마음 챙김과 정서적 수용을 키우도록 설계된 혁신적인 우크라이나 명상 앱인 Svitlo를 발견하십시오. Svitlo는 현재의 분위기와 감정 상태에 맞는 개인화 된 명상으로 감정적 복지를 단순화합니다. 과학적으로 지원되고 치료 적으로 입증 된 명상 기술을 마스터하는 데 하루 15 분이 걸립니다. 우크라이나어의 지침 명상의 이점을 경험하여 더 깊은 휴식 상태를 촉진하십시오. Svitlo와의 일상적인 실습은 초점을 향상시키고 개인 효과를 높이며 스트레스를 줄입니다.
Svitlo 커뮤니티에 가입하고 명상의 변형력을 잠금 해제하십시오. 우리의 광범위한 도서관에는 우크라이나 번역 및 적용 된 관행, 오디오 녹음, 자부심 구축 연습, 스트레스 관리 도구 및 복잡한 감정을 탐색하기위한 기술이 포함됩니다. Svitlo는 낭만적 인 관계, 재정적 성공, 정서적 균형 및 개인 성장을 포함하는 전체적인 복지를 지원합니다. 당신이 명상 초보자이든 불안과 스트레스로부터 구호를 구하든 Svitlo는 당신의 요구에 맞는 프로그램을 제공합니다. 무료 "초보자를위한 명상"코스로 오늘 정신 건강을 향상시키는 여정을 시작하십시오.
Svitlo 앱의 주요 기능 :
- 기분 기반 명상 : 현재 감정 상태와 완벽하게 일치하는 명상을 선택하십시오.
- 15 분 일일 연습 : 짧고 효과적인 세션은 일상 생활에 쉽게 맞습니다.
- 과학적으로 검증 : 연구에 근거하여 심리 치료에 널리 사용됩니다.
- 우크라이나어 지침 : 이완을 향상시키기위한 우크라이나의 유도 명상.
- 향상된 초점 및 생산성 : 집중력과 개인 효과가 향상됩니다.
- 회복 수면 관행 : 저녁 명상은 더 나은 수면과 에너지 복원을 촉진합니다.
요약 :
Svitlo는 사용자가 명상을 받아들이고 최적의 정서적 복지를 위해 복잡한 감정을 탐색 할 수있는 독특한 앱입니다. 분위기 기반 접근 방식, 간결한 일일 세션 및 과학 재단은 정신 건강을위한 매우 효과적인 도구입니다. 우크라이나어의 지침과 불안을 줄이고 수면을 향상시키는 데 성공한 Svitlo는 삶의 모든 측면에서 마음 챙김을 키우는 데 이상적인 선택입니다. 지원 Svitlo 커뮤니티는 추가적인 연결 및 공유 경험을 제공합니다.
태그 : 라이프 스타일
