အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီလား? Calm Sleep ငြိမ်းချမ်းပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် သင့်ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်က သင့်အား ကျန်းမာသော အိပ်ချိန်ဇယားကို ချမှတ်ရန်၊ သဘာဝအတိုင်း အိပ်ပျော်စေပြီး လန်းဆန်းစွာ နိုးထလာစေရန် ကူညီပေးသည်။ သာယာနာပျော်ဖွယ်အသံမျိုးစုံ၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အိပ်ရာဝင်ချိန်သတိပေးချက်များကို ခံစားလိုက်ပါ။
သင့်စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် နှစ်ခြိုက်စွာ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေဖို့အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ငြိမ်သက်တဲ့ ဂီတသံနဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုရှိတဲ့ တရားထိုင်ခြင်းတွေမှာ သင်ကိုယ်တိုင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကောင်းကောင်းအနားယူပြီး တက်ကြွနေတဲ့ သင့်ကိုနှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Calm Sleep ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ထူးခြားမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
Calm Sleep အင်္ဂါရပ်များ-
- ကျယ်ဝန်းသော အသံစာကြည့်တိုက်- သင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ရန် ကြီးမားသော အသံများ၊ ပုံပြင်များနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော အိပ်ချိန်ဇယား- သင်အလိုရှိသော အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့် နိုးထချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ၊ ထို့နောက် Calm Sleep သင့်အား ကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ဖန်တီးရန် စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များ ပေးပို့ပါမည်။
- နှစ်မြှုပ်အပန်းဖြေခြင်း- ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး အေးချမ်းသောအိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်အတွက် နားကြပ်များ သို့မဟုတ် Bluetooth စပီကာများသို့ ချိတ်ဆက်ပါ။
- ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော တရားထိုင်ခြင်း- အိပ်ရာမ၀င်မီ အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်ထားသည့် အခမဲ့ တရားထိုင်ခြင်းများကို အကျိုးကျေးဇူးခံစားပါ။
အသုံးပြုနည်းများ Calm Sleep-
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အိပ်စက်မှုစာရင်းကို ဖန်တီးရန် အက်ပ်၏ ကျယ်ပြန့်သော ဒစ်ဂျစ်တိုက်ကို စူးစမ်းပါ။
- အက်ပ်၏သတိပေးချက်အင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြု၍ နေ့စဥ်အိပ်စက်ချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ။
- နားကြပ် သို့မဟုတ် စပီကာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်၏ စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် သင်၏ ညစဉ် ပုံမှန် တရားထိုင်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေါင်းစပ်ပါ။
နိဂုံး-
Calm Sleep သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ရှာဖွေလိုသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငြိမ်းချမ်းသောအိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ၊ ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထကို ချမှတ်ကာ နိုးထလာချိန်တွင် လန်းဆန်းမှုနှင့် နုပျိုမှုကို ခံစားရစေသည်။ ယနေ့ Calm Sleep ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အမှန်တကယ် ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။
တဂ် : Lifestyle
