ဤအံ့သွဖွယ်နေ့ဖြစ်သောနေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်း - Trainer APP သည်အလုပ်များသောတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်မြန်ဆန်ပြီးထိရောက်သော cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုရှာဖွေနေသည့်အလုပ်များသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အခမဲ့လက်မှတ်ရေးထိုးထားသည့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းပို့ချသည့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအခမဲ့ခံစားခွင့်, တစ်နေ့လျှင် 5 မိနစ်မှ 10 မိနစ်သာလိုအပ်သည်။
ဒီ app မှာဗီဒီယိုသရုပ်ပြပွဲများ, မျက်နှာပြင်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အဆင်ပြေသော timer ပါ 0 င်သည်။ အချိန်မရွေး, အချိန်မရွေး, ဘယ်နေရာမှာမဆိုအော့ဖ်လိုင်းပင်!
နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - သင်တန်းဆရာ -
- တိုတို, ထိခိုက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ - 5-10 မိနစ် cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်အလုပ်အများဆုံးအချိန်ဇယားများပင်နှင့်ကိုက်ညီသည်။
- ကျွမ်းကျင်သူဗီဒီယိုလမ်းညွှန်မှု - အသိအမှတ်ပြုသင်တန်းပို့ချသူများသည်ရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်သင့်တော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုပြသသည်။
- အော့ဖ်လိုင်းသုံးစွဲနိုင်ခြင်း - အချိန်မရွေး, မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမရှိပဲ။
- ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးကြိုဆိုကြိုဆိုပါသည်။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ (မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ):
- အစပြုသူ - ဖော်ရွေ? လုံးဝ! အစပြုသူများအတွက်ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများနှင့်အတူဤ app သည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်ကြသည်။
- စိတ်ကြိုက်ဖြတ်သွားလေ့ကျင့်ခန်း? အခမဲ့ဗားရှင်းသည် cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှစ်ခုကိုပေးသည်။ ဗားရှင်းအပြည့်အစုံသည်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဓလေ့ထုံးစံများကိုဖန်တီးမှုကိုမပြုလုပ်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်း timer? ဟုတ်ပါတယ်, On-screen timer သည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ လှုံ့ဆော်မှုကိုခံရန်ကူညီသည်။
နိဂုံး:
နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်း - သင်တန်းဆရာသည်ကျွမ်းကျင်သောဗွီဒီယိုသရုပ်ပြပွဲများနှင့်အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှုဖြင့်လျင်မြန်စွာထိရောက်သော cardio လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, ကြံ့ခိုင်မှုကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်ဖြစ်နေသည်ဖြစ်စေဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါနှင့်တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းရလဒ်များကိုစတင်ကြည့်ပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
