သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုအားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်အသွင်ပြောင်းပါ။ ကြွက်သားအက်ပ်ကိုတည်ဆောက်ပါ။ Beginnergy Active မှ Advanced Gold မှ Adverse မှ 0 င်ရောက်စွက်ဖက်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်ဤအက်ပ်သည်ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်, ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်စီစဉ်ထားသည်။ Dumbbell လေ့ကျင့်ခန်းများ, စက်လေ့ကျင့်ခန်းများ, လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်, သင်၏ပုံစံကိုပြီးပြည့်စုံအောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ပေါင်းစပ်အာဟာရနှင့်ဓါတ်ခွဲခြင်းဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေပါ။ ယခု app ကို download လုပ်ပါ, ပိုမိုကျန်းမာစေပါ,
အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း -
- Dumbbell လေ့ကျင့်ခန်းများ - ကြွက်သားအဆောက်အအုံအတွက်ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်း။
- စက်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်သင့်လျော်သောနည်းစနစ်များကိုလေ့လာပါ။
- ကိုယ်ထည်လေ့ကျင့်ရေး - သင်လေ့ကျင့်ခန်းများသင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုသင်လုပ်နိုင်သည်။
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သင်၏တိကျသောပန်းတိုင်များသို့အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။
- ကျွမ်းကျင်သူအကြံပေးချက်များ - သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ပေါ်တွင်လမ်းညွှန်မှု။
- cardio & hiit လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ - ထိရောက်သောအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေး။
နိဂုံး:
အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုနောက်အဆင့်သို့ယူပါ။ ကြွက်သားအက်ပ်ကိုတည်ဆောက်ပါ။ သင်ဟာအစပြုသူဒါမှမဟုတ်ရာသီအလိုက်အားကစားသမားတစ်ယောက်ဖြစ်စေ, ဒီ app ကကြွက်သားတွေဆောက်ဖို့လိုတာ, လိုက်နာရန်လွယ်ကူသောညွှန်ကြားချက်များ, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များဖြင့်သင်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်သင့်အားအချိန်မရွေးသင့်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ လှုံ့ဆော်မှု, တက်ကြွနေပါ, ယနေ့ app ကို download လုပ်ပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
