ခန္ဓာကိုယ်အသွင်ပြောင်းမှုတစ်ခုကိုတွေ့ကြုံခံစားခြင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကို Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ပြည့်စုံအောင်လုပ်ပါ။ စျေးကြီးသောအားကစားခန်းမရှင်များကိုကျော်ပြီးနေရာတိုင်းတွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအဆင်ပြေချောမွေ့သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုနှစ်သက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည်ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီအတွက်ကြိုတင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်, ရုပ်ပုံများနှင့်တေးဂီတဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်, သက်သောင့်သက်သာရှိသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသည်စိန်ခေါ်မှုနည်းလာသည်နှင့်အမျှသာတိုးပွားစေရန်သတိရပါ။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။
Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းများ -
- အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အချိန်မရွေး, မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအားကစားခန်းမ 0 င်များသို့မဟုတ်ဈေးကြီးသောပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားခြင်း။ အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများသို့မဟုတ် privacy ကိုနှစ်သက်သောသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောသင်တန်းအစီအစဉ်များ - မတူညီသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည့်အစီအစဉ်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အဆင့်မြင့်သောအသက်ကယ်သည်ဖြစ်စေ, သင့်အတွက်အစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။
- အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများ - ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုချင်းစီအတွက်ရှင်းလင်းသောသရုပ်ဖော်ပုံများသည်သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေသည်။
- အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီမှတစ်ဆင့်အသံလမ်းညွှန်ရေးကိုအာရုံစိုက်ပါ။ အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်နှင့်တာ 0 န်ခံမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုများကိုစစ်ဆေးပါ။
Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းအောင်မြင်မှုအတွက်အကြံပေးချက်များ -
- သက်သောင့်သက်သာရှိသောအလေးချိန်ဖြင့်စတင်ပါ။ Kettlebell အလေးချိန်ဖြင့်စတင်ပါ။ သငျသညျအစွမ်းသတ္တိနှင့်ယုံကြည်မှုရအဖြစ်တဖြည်းဖြည်းအလေးချိန်တိုးမြှင့်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။ အစုတခုဟာလွယ်လွယ်ကူကူခံစားရတဲ့အခါအလေးချိန်ကိုသာတိုးမြှင့်ပါ။ တသမတ်တည်းသောစိန်ခေါ်မှုများသည်ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့်အားသာချက်ရရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
- တသမတ်တည်းနေပါ။ ရလဒ်များအတွက်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ တသမတ်တည်းသည်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
နိဂုံး:
KettleBell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှခွန်အားရရှိရန်အဆင်ပြေလွယ်ကူပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ စိတ်ကြိုက်စီစဉ်ထားသည့်အစီအစဉ်များ, ရုပ်ပုံများဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများ, ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်တသမတ်တည်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲစေပြီးအရင်ကထက်ပိုမိုအားကောင်းလာပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအနေဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအခြေအနေများသို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုယနေ့ download လုပ်. သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေရန်,
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
