ပေါင်အချို့ကိုသွန်းလောင်းရန်, သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်တင်းကျပ်စွာအစားအစာအစီအစဉ်များကိုစိတ်ဖိစီးမှုများသို့မဟုတ်ကုန်ဆောင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားများကိုစိတ်ဖိစီးမှုမရှိဘဲသင့်ခြုံငုံနေကောင်းလား။ ဖြည့်ဆည်းခြင်း - အလွယ်တကူကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ရေရှည်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုအတွက်သင်၏ go-to app ကို။ အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface တစ်ခုဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ, နေ့စဉ်အာဟာရပြည့်ဝသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ပဲ့ထိန်းထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, သင်သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိနေသည်ဖြစ်စေ,
ငလျင်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker
❤ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ
သင်၏ပန်းတိုင်များ, အတွေ့အကြုံအဆင့်နှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပေါ် အခြေခံ. တစ် ဦး ချင်းအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုကြည့်ရှုသည်။ သင်အစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြန်လည်သန့်စင်ရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေဤကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များသည်ရလဒ်များကိုအမြင့်ဆုံးဖြစ်စေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။
❤ ကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ
WARTED CARAFTED DIP အစီအစဉ်များနှင့်ပါးစပ်နှင့်ပါးစပ်ရေတွင်းချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် Windows စားသောက်နေစဉ်အတွင်းအာဟာရနေပါ။ သင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုအထောက်အကူပြုသည့်မျှတသောအစားအစာများကိုအထောက်အကူပြုပြီးတောင့်တသောတောင့်တမှုကိုအထောက်အကူပြုသောမျှတမှု,
❤ သက်သေအထောက်အထားအခြေခံလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်
လက်တွေ့ကျသောသုတေသနကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောအစာရှောင်ခြင်းဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုလက်တွေ့ကျသုတေသနဖြင့်ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောအစာရှောင်ခြင်းဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုရရှိသောအစာရှောင်ခြင်းဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုသက်ဆိုင်ရာသက်သတ်လွတ်, တိကျမှန်ကန်သော, သိပ္ပံပညာဆိုင်ရာမောင်းနှင်မှုဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များဖြင့်သင်၏ရွေးချယ်မှုများတွင်အသိပေးခြင်းနှင့်ယုံကြည်မှုရှိပါ။
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ထိရောက်သောအစာရှောင်ခြင်းလား။
ဟုတ်ကဲ့! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို Ketosis ကိုကူညီသည်။ အလွန်အမင်းကယ်လိုရီကန့်သတ်ချက်များမရှိဘဲခေါင်းမာသောအဆီပစ်မှတ်ထားခြင်းအတွက်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သော။
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်သောအစာရှောင်ခြင်း,
ကျိန်းသေ။ ဤသဘာဝအစာစားခြင်းပုံစံသည်သင်၏အစာခြေစနစ်အားအနားယူခြင်း, မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ပြီးနောက်အသက်ရှည်ခြင်းနှင့်တက်ကြွမှုတိုးတက်စေရန်အတွက်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
appy app ကိုဘယ်သူသုံးနိုင်လဲ။
နှစ် ဦး စလုံးနှင့်အတွေ့အကြုံရှိအသုံးပြုသူများအတွက်နှစ် ဦး စလုံးအတွက်ရှုံးနိမ့်သည်။ 16: 8, 14:10, 5: 2 ကဲ့သို့သောလူကြိုက်များသောအစာရှောင်ခြင်းနည်းလမ်းများပါဝင်သည်။ အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများရောနှောကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်ကျန်းမာရေးတို့အတွက်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ချဉ်းကပ်မှုမှအကျိုးရှိနိုင်သည်။
နောက်ဆုံးအတွေးများ
ကင်းမျှော်စင်အွန်လိုင်းစာကြည့်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည် အစာရှောင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်များ, အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ကျွမ်းကျင်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူအက်ပ်သည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ဖယ်ရှားပြီးပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ပျော်စရာကောင်းစေသည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာကိရိယာများသည်သင့်အားတသမတ်တည်းနေရန်နှင့်တသမတ်တည်းနေထိုင်ခြင်းကိုတသမတ်တည်းနေထိုင်ရန်နှင့်သင့်ရည်မှန်းချက်များကိုလက်လှမ်းမီစေရန်အခွင့်အရေးပေးသည်။
သင်၏ကျန်းမာရေးကိုစမတ်လမ်းကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ ယနေ့ထိ ကြိုးကို ဒေါင်းလုတ် လုပ်. ပိုမိုပေါ့ပါးသော, ပိုမိုအားကောင်းသည့်နှင့်ပိုမိုအားကောင်းလာပြီးပိုမိုအားကောင်းသည့်ဗားရှင်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဖြတ်သန်းသွားပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
