Balance es una aplicación de meditación innovadora diseñada para ayudarlo a calmar su mente y cuerpo, aliviar la ansiedad y aliviar el estrés. Tiene una gran biblioteca de miles de archivos de audio que pueden adaptar su plan de meditación diaria. Al responder preguntas diarias sobre sus objetivos, preferencias y experiencias de meditación, la aplicación crea meditaciones que satisfacen sus necesidades únicas y mejoran gradualmente su efectividad con el tiempo. Ya sea que desee aliviar la ansiedad, mejorar el sueño, mejorar la concentración o encontrar formas de relajarse durante los momentos estresantes, el equilibrio ofrece meditación guiada, ejercicios de respiración y actividades relacionadas con el sueño para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.
Balance: Meditación y funciones de sueño:
- Meditación guiada personalizada: Esta aplicación crea la meditación diaria perfecta para usted en función de sus objetivos, experiencias y preferencias.
- Programa de meditación: Esta aplicación ofrece un programa de 10 días que enseña técnicas básicas de meditación adaptadas a sus necesidades, como reducir la ansiedad y mejorar la concentración.
- Meditación corta: Puede usar una meditación única rápida y conveniente en cualquier momento, en cualquier lugar para aliviar la ansiedad y encontrar la paz.
- Buenas características del sueño: Esta aplicación proporciona meditación de sueño, efectos de sonido del sueño y actividades de relajación únicas para ayudarlo a relajarse antes de acostarse, superar la ansiedad y dormir estable.
- Práctica de meditación avanzada: Si ya tiene experiencia en práctica de meditación, esta aplicación ofrece programas avanzados que lo ayudan a llevar sus habilidades al siguiente nivel.
- Biblioteca de recursos masivos: Como miembro anual gratuito, puede acceder a una biblioteca de meditación guiada personalizada completa, actividades basadas en la investigación, ejercicios de respiración animada y una variedad de técnicas de meditación.
Resumir:
Esta aplicación ofrece una experiencia de meditación integral y personalizable. Descargue el equilibrio ahora y comience su viaje de relajación, concentración, descanso y felicidad.
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