အစားအသောက်အုပ်စုခြေရာခံအက်ပ် ၁၀ ခုကို မိတ်ဆက်ခြင်း- သင့်ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်သော အစားအသောက်ဆီသို့ လမ်းကြောင်း။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်သည် နေ့စဉ်စားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှုကို ခြေရာခံရန်အတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအင်တာဖေ့စ်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာကို ထိန်းသိမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ရိုးရှင်းစေသည်။ အဆင်ပြေသောစာရင်း သို့မဟုတ် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်သာသည့်ဇယားကို အသုံးပြု၍ သင်၏တိုးတက်မှုကို စိုက်ထုတ်စောင့်ကြည့်ပါ။ မေ့လျော့တတ်သော အစာစားသူများသည် အသင့်ပါရှိသည့် သတိပေးချက်များကို သဘောကျကြပြီး လွတ်သွားသော အစားအစာများကို စာရင်းသွင်းနိုင်မှုသည် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ခြေရာခံခြင်းကို သေချာစေသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သင်္ကေတများနှင့် အညွှန်းများ၊ အသုံးပြုသူငါးဦးအထိ ပံ့ပိုးမှုနှင့် အနာဂတ်အစားအစာများကို စီစဉ်ရန် ရွေးချယ်ခွင့်တို့နှင့်အတူ၊ ဤအက်ပ်သည် တစ်ဦးချင်းနှင့် မိသားစုများအတွက် စံပြဖြစ်သည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အလေးအနက်ထား လုပ်ဆောင်ပါ။
Key App အင်္ဂါရပ်များ-
- နေ့စဉ် အစားအသောက် မှတ်တမ်းသွင်းခြင်း- သင့်နေ့စဉ်စားသုံးသော အစားအစာစားသုံးမှုကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်ပါ။
- အသေးစိတ်အစားအစာအုပ်စုဖော်ပြချက်- ခလုတ်ကို အကြာကြီးနှိပ်လိုက်ခြင်းဖြင့် အစားအသောက်အုပ်စုတစ်ခုစီ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပြသပါသည်။
- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကြည့်ရှုနိုင်သော ရွေးချယ်စရာများ- စာရင်းမြင်ကွင်းတစ်ခု သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ဇယားမြင်ကွင်းတစ်ခုကြားကို ရွေးပါ။
- အသုံးဝင်သောသတိပေးချက်များ- သင့်အစားအစာများကို အချိန်မီသတိပေးချက်များဖြင့် ထပ်မံမှတ်တမ်းတင်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
- လွတ်သွားသောအစားအစာခြေရာခံခြင်း- လွတ်သွားသော မည်သည့်အစားအစာများ သို့မဟုတ် အစားအသောက်အုပ်စုများကိုမဆို တိကျစွာမှတ်တမ်းတင်ပါ။
ဒီအက်ပ်က သင့်အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်တွေကို အောင်မြင်အောင် စွမ်းဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
