ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံးမြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြီးပြည့်စုံသော အားကစားအက်ပ်ဖြင့် ElCoach ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အိမ်တွင်ဖြစ်စေ အားကစားခန်းမတွင်ဖြစ်စေ ElCoach သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် နေ့စဉ်အချိန်ဇယားနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဥ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သို့သော် အကျိုးကျေးဇူးများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းထက် သာလွန်သည်။ ElCoach သည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် တွက်ချက်ထားသော စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင့်ပန်းတိုင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ခြင်းဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့သည် 24/7 ပံ့ပိုးမှုပေးပါသည်။
ElCoach သည် အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများနှင့် ကွဲပြားသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် အာဟာရအစီအစဉ်များအပါအဝင် သင့်အား အောင်မြင်ရန်ကူညီရန် အရင်းအမြစ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ – ElCoach ကို ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို ယနေ့စတင်ပါ။
ElCoach ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- အံဝင်ခွင်ကျ လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်နှင့် အချိန်ဇယားအတိုင်း စိတ်ကြိုက် အိမ်နှင့် အားကစား လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- စိတ်ကြိုက် အာဟာရ- သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ (ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ တိုးခြင်း၊ သို့မဟုတ် တင်းရင်းစေခြင်း) နှင့်ကိုက်ညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကယ်လိုရီ-တွက်ချက်ထားသော အာဟာရအစီအစဉ်ကို ရယူပါ။
- သီးသန့်ပံ့ပိုးမှု- ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အာဟာရကျွမ်းကျင်သူများ၏ 24/7 လမ်းညွှန်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။
- လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုး- ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း၊ အထွေထွေကြံ့ခိုင်မှု၊ စက်ကိရိယာမပါသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းများ အပါအဝင် မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများကို လေ့လာပါ။
- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော အစားအစာစီစဉ်ခြင်း- အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းရွေးချယ်စရာများ (တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်) အပါအဝင် သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာအရေအတွက်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
- All-in-One ခြေရာခံခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများနှင့် အက်ပ်အတွင်း အလုံးစုံတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သီးခြားခြေရာခံကိရိယာများ လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
နိဂုံးချုပ်-
ElCoach သည် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရအစီအစဉ်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ပေးဆောင်သည့် ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ လိုက်လျောညီထွေရှိနိုင်သော အင်္ဂါရပ်များနှင့် ပေါင်းစပ်ခြေရာခံစနစ်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအောင်မြင်မှုအတွက် အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ElCoach ကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
