ဤတော်လှန်ရေးဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်၊ Female Fitness - Women Workout သည် ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲလိုသည့် အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ စျေးကြီးသော အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်ခြင်းနှင့် စက်ကိရိယာများကို မေ့လိုက်ပါ - သင်လိုအပ်သမျှမှာ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်စိတ်အားထက်သန်မှုဖြစ်သည်။ အက်ပ်၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်သည် သင့်အား သတ်မှတ်ထားသော ခန္ဓာကိုယ်နေရာများကို ပစ်မှတ်ထားပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ကိုက်ညီစေရန် ပြင်းထန်မှုအား ချိန်ညှိနိုင်စေပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် သင့်အား ခြေရာခံနိုင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာနှင့် timer ပါဝင်သည်။ ပြီးခဲ့သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို စစ်ဆေးပြီး စိတ်အားတက်ကြွနေစေရန် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
Female Fitness - Women Workout ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- အခမဲ့ သုံးစွဲနိုင်သည်- Achieve စျေးကြီးသော အားကစားရုံ ကုန်ကျစရိတ် သို့မဟုတ် စက်ကိရိယာများ မပါဘဲ သင်၏ ကြံ့ခိုင်ရေး ပန်းတိုင်များ။
- အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသော ဒီဇိုင်း- အက်ပ်ကို အလွယ်တကူ လမ်းညွှန်ပြီး သင့်ပစ်မှတ် ကြွက်သားအုပ်စုများကို ရွေးချယ်ပါ။
- ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်စရာများ- လေ့ကျင့်ခန်း အများအပြားကို ရနိုင်သည်၊ တစ်ခုချင်းစီကို ရှင်းလင်းသော ဗီဒီယိုဖြင့် သရုပ်ပြထားသည်။
- စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ပြင်းထန်မှု- သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကို ချိန်ညှိပြီး စိန်ခေါ်မှုကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးမြှင့်ပါ။
- တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်မှု- ပြီးသွားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို စစ်ဆေးပြီး အရှိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် နေ့စဉ် အချက်ပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။
- ပြီးပြည့်စုံသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ- တွင် အလုံးစုံကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် နံနက်နှင့် ညပိုင်း ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ ပါဝင်သည်။
အတိုချုပ်ပြောရလျှင်- Female Fitness - Women Workout သည် သင့်အတွေ့အကြုံအဆင့်ကိုမခွဲခြားဘဲ သင့်ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရောက်ရှိရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများကို ပေးစွမ်းပြီး ပြည့်စုံပြီး အသုံးပြုရအဆင်ပြေသည့် အတွေ့အကြုံကို ပေးပါသည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်ပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
