စိတ်အားထက်သန်မှုရယူပြီး Pedometer အက်ပ်ဖြင့် စတင်လှုပ်ရှားပါ။ ဤအသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်သည် သင့်ခြေလှမ်းများ၊ လမ်းလျှောက်ချိန်နှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို လွယ်ကူစွာခြေရာခံသည်။ ၎င်း၏ရိုးရှင်းသောအင်တာဖေ့စ်သည် သင့်တိုးတက်မှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသပြီး သင့်အား တသမတ်တည်းလှုံ့ဆော်မှုများအတွက် နေ့စဉ်ပန်းတိုင်များချမှတ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ လစဉ်ပြက္ခဒိန်သည် သင့်ခြေလှမ်းများကို ဇယားကွက်များဖြင့် မြင်သာထင်ရှားစွာ ပုံဖော်ပေးထားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းစွာလုပ်ဆောင်ရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကြော်ငြာမဲ့ အတွေ့အကြုံအတွက် အခပေးဗားရှင်းသို့ အဆင့်မြှင့်ပါ။ ယနေ့ အခမဲ့အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး တစ်နေ့လျှင် ခြေလှမ်း 10,000 ကြိုးစားပါ။
Pedometer - Step Counter Maipo ၏အင်္ဂါရပ်များ-
၂) နေ့စဉ် ပန်းတိုင်ကို ခြေရာခံခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်တိုးတက်မှုကို အလွယ်တကူ စောင့်ကြည့်ကာ သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ပစ်မှတ်များဆီသို့ စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ခြေလှမ်းများနှင့် နေ့စဥ်ပန်းတိုင်များကို ရှင်းလင်းစွာ ပြသပါ။
3)လစဉ်ပြက္ခဒိန်ကြည့်ရှုခြင်း- လစဉ်ပြက္ခဒိန်တစ်ခုပေါ်တွင် သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းရေတွက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင်၏ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ကိုက်ညီသော တစ်သမတ်တည်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။
4)လွယ်ကူစွာအသုံးပြုခြင်း- အက်ပ်ကို ရိုးရှင်းစွာဖွင့်ပါ။ ၎င်းသည် သင်၏ခြေလှမ်းများ၊ အကွာအဝေး၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် လမ်းလျှောက်သည့်အချိန်တို့ကို အလိုအလျောက်ခြေရာခံသည်။ စဉ်ဆက်မပြတ် ခြေရာခံနိုင်ရန် သင့်ဖုန်းကို သင့်အိတ်ကပ် သို့မဟုတ် အိတ်ထဲ ထည့်ထားပါ။
5)စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အပြင်အဆင်များ- အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိသော အင်တာဖေ့စ်အတွက် မတူညီသော အပြင်အဆင် အရောင် ၈ ရောင်ဖြင့် သင့်အက်ပ်အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
6)ဘက်ထရီနှင့်လိုက်ဖက်သော ဒီဇိုင်း- အက်ပ်အား ပါဝါသုံးစွဲမှုနည်းရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားပြီး သင့်ဖုန်း၏ဘက်ထရီအား အမြန်ကုန်မသွားစေရန် သေချာစေပါသည်။
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၊ ဤအဆင်ပြေသော pedometer သည် သင့်ခြေလှမ်းများ၊ အကွာအဝေး၊ အချိန်နှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို ချောမွေ့စွာ ခြေရာခံပါသည်။ ၎င်း၏နေ့စဉ်ပန်းတိုင်ခြေရာခံခြင်း၊ လစဉ်ပြက္ခဒိန်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် အသုံးပြုရအဆင်ပြေသောဒီဇိုင်းသည် သင်၏လုပ်ဆောင်မှုအဆင့်များကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ပြီးပြည့်စုံသောကိရိယာဖြစ်လာစေသည်။ အခမဲ့အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး တစ်နေ့လျှင် ခြေလှမ်း 10,000 သို့ ခရီးစတင်ပါ။တဂ် : Other
