ဤတော်လှန်ရေးသမား အမျိုးသမီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး အစားအသောက် အစီအစဉ် အက်ပ်က သင့်ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ပန်းတိုင်များကို လျင်မြန်စွာ အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာပြီး ကြံ့ခိုင်သောကိုယ်ခန္ဓာကို တည်ဆောက်ရာတွင် ကူညီရန်အတွက် သီးသန့်၊ ဟန်ချက်ညီသော စားသောက်မှုအစီအစဉ်နှင့် virtual Fitness နည်းပြတစ်ဦး၏ လမ်းညွှန်မှုများကို ပေးဆောင်ထားသည်။ သင့်လျော်သောအာဟာရကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်တွင် ကယ်လိုရီလျှော့ချရေးကိုအာရုံစိုက်ကာ ရက် 30 ပရိုဂရမ်များကဲ့သို့သော သီးခြားကြာချိန်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် အစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်သည်။ keto နှင့် paleo ကဲ့သို့သော စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပိန်သောအသားများ၊ ဥများနှင့် ငါးများပါရှိသော Delicious recipes မျိုးစုံကို ခံစားလိုက်ပါ။ ကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီး ဗိုက်အဆီများကို ထိရောက်စွာလျှော့ချရန် အံဝင်ခွင်ကျလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် သင့်အစားအစာကို ဖြည့်စွက်ပါ။ Built-in ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို အားမစိုက်ဘဲ ခြေရာခံပြီး ရေနှင့် ရေနွေးကြမ်းဖြင့် ရေဓာတ်နေရန် မမေ့ပါနှင့်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အသွင်ပြောင်းပြီး သင့်ကိုယ်ကို အကောင်းဆုံး လက်ခံလိုက်ပါ – ယနေ့ အမျိုးသမီးများ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး အစားအသောက် အစီအစဉ် အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
Key App အင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက် အစားအသောက် အစီအစဉ်များ- ကိုယ်အလေးချိန် လျင်မြန်စွာ လျှော့ချရန်အတွက် စိတ်ကြိုက် မျှတသော အစားအသောက် အစီအစဉ်ကို ရယူပါ။
- သီးသန့် Diet Coach- သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ပြီး ထိန်းသိမ်းရန် ကျွမ်းကျင်သူ၏ လမ်းညွှန်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။
- အံဝင်ခွင်ကျ ကြံ့ခိုင်မှုစနစ်- သင့်တစ်ဦးချင်းစီ လိုအပ်ချက်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးသီးသန့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များ- အမျိုးသမီးများ၏ ထူးခြားသော အာဟာရလိုအပ်ချက်များကို စိတ်ထဲတွင် ပုံဖော်ထားသည့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချမည့် အစီအစဉ်များကို ခံစားလိုက်ပါ။
- တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း- သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းမှု ခရီးစဉ်ကို စောင့်ကြည့်ပြီး ပေါင်းစပ်ထားသော ခြေရာခံကိရိယာဖြင့် သင်၏ အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပါ။
- Healthy Recipes & လူနေမှုပုံစံ အကြံပြုချက်- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လူနေမှုပုံစံအတွက် အကြံပြုချက်များနှင့်အတူ အရသာရှိပြီး အာဟာရရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။
အတိုချုပ်ပြောရလျှင်၊ ဤအက်ပ်သည် ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသည့် အမျိုးသမီးများအတွက် ပြည့်စုံသောအဖြေတစ်ခုပေးပါသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်၊ ကျွမ်းကျင်သော လေ့ကျင့်ပေးမှု၊ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်နှင့် ပိုမိုကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဘဝကို ဦးဆောင်နိုင်စေပါသည်။
တဂ် : Lifestyle
