अपने एआई फिटनेस साथी से मिलें: बोडबोट एआई पर्सनल ट्रेनर। यह इंटेलिजेंट ऐप क्राफ्ट्स व्यक्तिगत वर्कआउट प्लान आपके लक्ष्यों, उपलब्ध उपकरणों, फिटनेस स्तर, पसंदीदा तीव्रता और बहुत कुछ के अनुरूप है। जैसे -जैसे आप आगे बढ़ते हैं, यह सुनिश्चित करता है कि आपकी फिटनेस यात्रा प्रभावी और आकर्षक रहे।
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व्यक्तिगत फिटनेस, आपका रास्ता
- कहीं भी कसरत: घर पर ट्रेन, जिम, या गो-ऑन- बोडबोट आपके वातावरण और उपलब्ध उपकरणों के लिए एडाप्ट करता है, जिसमें बॉडीवेट-ओनली रूटीन शामिल हैं।
- अपना शेड्यूल फिट करें: एक वर्कआउट प्लान बनाएं जो आपके व्यस्त जीवन को फिट करता है, आपकी उपलब्धता के आसपास सत्रों को शेड्यूल करना।
- किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करें: क्या मांसपेशियों का निर्माण, शक्ति बढ़ाना, धीरज में सुधार करना, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाना, या वजन कम करना, बोडबोट आपके साथ काम करता है, चाहे आपके शुरुआती बिंदु की परवाह किए बिना।
AI- चालित वर्कआउट और समायोजन
- वैज्ञानिक रूप से ध्वनि: वैज्ञानिक रूप से समर्थित वर्कआउट का अनुभव करें जो प्रत्येक सत्र के साथ विकसित होते हैं, निरंतर प्रगति सुनिश्चित करते हैं।
- अनुकूली योजना: बोडबोट आपके दैनिक गतिविधि और नींद की गुणवत्ता के आधार पर आपके कार्यक्रम को समायोजित करता है, जीवन की गतिशील प्रकृति को स्वीकार करता है।
- स्मार्ट प्रगति: सुसंगत लाभ के लिए बुद्धिमानी से सेट, प्रतिनिधि और प्रतिरोध स्तर (जिम वर्कआउट) या बॉडीवेट प्रगति (होम वर्कआउट) को समायोजित करें।
निर्देशित प्रगति, हर कदम
- व्यक्तिगत आकलन: गतिशीलता, शक्ति और मुद्रा पर ध्यान केंद्रित करने वाले व्यक्तिगत मूल्यांकन के साथ अपने रूप और तकनीक में सुधार करें।
- जेनेरिक योजनाओं को अलविदा कहें: बोडबोट आपकी प्रतिक्रिया के आधार पर अपनी वर्कआउट प्लान को बनाता है और परिष्कृत करता है, जो आपको प्रेरित करता है और ट्रैक पर रखता है।
- वजन प्रबंधन: अपने फिटनेस स्तर पर अनुकूलित योजना के साथ वजन को प्राप्त, बनाए रखें या कम करें।
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बोडबोट योजनाएं, आप प्रशिक्षित करते हैं
- अनुकूलित प्रशिक्षण: एक कार्यक्रम के साथ परिणामों को अधिकतम करें जो समझदारी से सत्रों के बीच तीव्रता और मात्रा को समायोजित करता है, व्यापक मांसपेशी सगाई सुनिश्चित करता है।
- कुशल वर्कआउट: अपने प्रशिक्षण समय का अधिकतम लाभ उठाने के लिए सर्किट और सुपरसेट का उपयोग करें।
- प्रगतिशील शिक्षण: नई प्रशिक्षण के लिए नया? प्रदर्शन वीडियो और सभी अभ्यासों और जिम उपकरणों के लिए विस्तृत निर्देशों के साथ उचित रूप सीखें।
आपका मोबाइल पर्सनल ट्रेनर
एक समर्पित व्यक्तिगत ट्रेनर की तरह, बोडबोट एक अनुकूलित योजना बनाता है और इसे सुधारते ही इसे परिष्कृत करता है। सीमित कंधे की गतिशीलता? छाती से कमजोर? तंग हैमस्ट्रिंग? Bodbot इन मुद्दों को संबोधित करता है और अधिक, आपकी अनूठी जरूरतों और अनुसूची के अनुकूल है। एक वर्कआउट याद किया या लंबी पैदल यात्रा की? बोडबोट ने आपकी योजना को प्रासंगिक और प्रभावी बनाए रखते हुए इस जानकारी को शामिल किया।
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प्रिसिजन फिटनेस, व्यक्तिगत
- बहुमुखी प्रशिक्षण: जिम में या घर पर काम करता है, वजन, बॉडीवेट, या उपकरणों के किसी भी संयोजन का उपयोग करके।
- स्मार्ट समायोजन: आपके शरीर और क्षमताओं के अनुरूप बुद्धिमान समायोजन और प्रगति।
- सभी स्तरों का स्वागत है: सभी फिटनेस स्तरों के लिए अनुकूलनीय, शुरुआती से उन्नत तक।
- सिद्ध परिणाम: हमारा समुदाय 3 मिलियन पाउंड से अधिक वसा खो गया है और 400 टन से अधिक मांसपेशियों को प्राप्त किया गया है।
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