AI fitness arkadaşınızla tanışın: Bodbot AI Kişisel Eğitmen. Bu akıllı uygulama, hedeflerinize, mevcut ekipmanlara, fitness seviyesine, tercih edilen yoğunluğa ve daha fazlasına göre uyarlanmış kişiselleştirilmiş egzersiz planları hazırlar. İlerledikçe uyum sağlar, fitness yolculuğunuzun etkili ve ilgi çekici kalmasını sağlar.
Kişiselleştirilmiş Fitness, Yolunuz
- Her yerde egzersiz: Evde, spor salonunda veya hareket halindeyken tren- Bodbot, yalnızca vücut ağırlığı rutinleri de dahil olmak üzere ortamınıza ve mevcut ekipmanınıza uyum sağlar.
- Programınıza uyun: Yoğun yaşamınıza uyan bir egzersiz planı oluşturun, oturumları kullanılabilirliğiniz etrafında planlayın.
- Herhangi bir hedefe ulaşın: Kas oluşturma, gücü artırma, dayanıklılığı artırma, kardiyovasküler sağlığı artırma veya kilo kaybetmek, Bodbot başlangıç noktanızdan bağımsız olarak sizinle birlikte çalışır.
AI güdümlü egzersizler ve ayarlamalar
- Bilimsel olarak sağlam: Her seansta gelişen bilimsel olarak destekli egzersizleri deneyimleyin ve sürekli ilerleme sağlayın.
- Uyarlanabilir Planlama: Bodbot, programınızı günlük aktivitenize ve uyku kalitenize göre ayarlar ve hayatın dinamik doğasını kabul eder.
- Akıllı İlerleme: Tutarlı kazançlar için setleri, tekrarları ve direnç seviyelerini (spor salonu egzersizleri) veya vücut ağırlığı ilerlemelerini (ev antrenmanları) akıllıca ayarlayın.
rehberli ilerleme, her adım
- Kişiselleştirilmiş Değerlendirmeler: Hareketlilik, güç ve duruşa odaklanan kişiselleştirilmiş değerlendirmelerle formunuzu ve tekniğinizi geliştirin.
- Jenerik planlara veda edin: Bodbot, egzersiz planınızı geri bildirimlerinize göre oluşturur ve geliştirir, sizi motive ve yolda tutar.
- Kilo Yönetimi: Fitness seviyenize göre özelleştirilmiş bir planla kilo elde edin, koruyun veya azaltın.
bodbot planları, antrenman yapıyorsun
- Optimize edilmiş eğitim: Seanslar arasındaki yoğunluğu ve hacmi akıllıca ayarlayan ve kapsamlı kas katılımını sağlayan bir programla sonuçları en üst düzeye çıkarın.
- Verimli egzersizler: Eğitim sürenizden en iyi şekilde yararlanmak için devreleri ve süper kümeleri kullanın.
- İlerici öğrenme: Kuvvet antrenmanı için yeni mi? Gösteri videoları ve tüm egzersizler ve spor salonu ekipmanları için ayrıntılı talimatlarla uygun formu öğrenin.
mobil kişisel antrenörünüz
Tıpkı özel bir kişisel antrenör gibi, Bodbot da özelleştirilmiş bir plan oluşturur ve geliştirdikçe rafine eder. Sınırlı omuz hareketliliği? Geri göğsünden daha zayıf mı? Sıkı hamstrings? Bodbot, benzersiz ihtiyaçlarınıza ve programınıza uyum sağlayarak bu sorunları ve daha fazlasını ele alır. Bir antrenmanı mı kaçırdı yoksa yürüyüşe mi gitti? Bodbot, planınızı alakalı ve etkili tutarak bu bilgileri içerir.
Precision Fitness, kişiselleştirilmiş
- Çok yönlü eğitim: Salonlarda veya evde, ağırlık, vücut ağırlığı veya herhangi bir ekipman kombinasyonu kullanarak çalışır.
- Akıllı Ayarlamalar: Vücudunuza ve yeteneklerinize göre uyarlanmış akıllı ayarlamalar ve ilerlemeler.
- Tüm seviyeler hoş geldiniz: Yeni başlayanlardan gelişmiş olana kadar tüm fitness seviyeleri için uyarlanabilir.
- Kanıtlanmış Sonuçlar: Topluluğumuz 3 milyon liradan fazla yağ kaybediyor ve 400 tondan fazla kas kazanıyor.
Etiketler : Yaşam tarzı
