Gặp gỡ người bạn đồng hành AI của bạn: Huấn luyện viên cá nhân của Bodbot AI. Ứng dụng thông minh này thủ công các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu của bạn, thiết bị có sẵn, mức độ thể dục, cường độ ưu tiên, v.v. Nó thích nghi khi bạn tiến bộ, đảm bảo hành trình thể dục của bạn vẫn hiệu quả và hấp dẫn.
Thể dục được cá nhân hóa, cách của bạn
- Tập luyện ở bất cứ đâu: Tàu tại nhà, phòng tập thể dục hoặc đang di chuyển- Bodbot thích nghi với môi trường và thiết bị có sẵn của bạn, bao gồm các thói quen chỉ dành cho cơ thể.
- Phù hợp với lịch trình của bạn: Tạo một kế hoạch tập luyện phù hợp với cuộc sống bận rộn của bạn, các phiên lên lịch xung quanh tính khả dụng của bạn.
- Đạt được bất kỳ mục tiêu nào: Cho dù xây dựng cơ bắp, tăng cường sức mạnh, cải thiện sức bền, tăng cường sức khỏe tim mạch hoặc giảm cân, Bodbot làm việc với bạn, bất kể điểm khởi đầu của bạn.
Tập luyện và điều chỉnh AI-AI-AI
- Âm thanh khoa học: Kinh nghiệm tập luyện được hỗ trợ khoa học phát triển theo mỗi phiên, đảm bảo tiến bộ liên tục.
- Lập kế hoạch thích ứng: Bodbot điều chỉnh chương trình của bạn dựa trên hoạt động hàng ngày và chất lượng giấc ngủ của bạn, thừa nhận bản chất năng động của cuộc sống.
- Tiến trình thông minh: Điều chỉnh thông minh các bộ, đại diện và mức độ kháng cự (tập luyện tập thể dục) hoặc tiến trình tập thể hình (tập luyện tại nhà) để đạt được mức tăng nhất quán.
tiến trình hướng dẫn, mỗi bước
- Đánh giá cá nhân hóa: Cải thiện hình thức và kỹ thuật của bạn với các đánh giá được cá nhân hóa tập trung vào tính di động, sức mạnh và tư thế.
- Nói lời tạm biệt với các kế hoạch chung: Bodbot tạo và tinh chỉnh kế hoạch tập luyện của bạn dựa trên phản hồi của bạn, giúp bạn có động lực và đi đúng hướng.
- Quản lý cân nặng: Đạt được, duy trì hoặc giảm trọng lượng với kế hoạch được tùy chỉnh theo cấp độ thể dục của bạn.
Kế hoạch Bodbot, bạn đào tạo
- Đào tạo tối ưu hóa: Tối đa hóa kết quả với một chương trình điều chỉnh thông minh về cường độ và khối lượng giữa các phiên, đảm bảo sự tham gia toàn diện của cơ bắp.
- Tập luyện hiệu quả: Sử dụng các mạch và superset để tận dụng tối đa thời gian đào tạo của bạn.
- Học tập tiến bộ: Mới đào tạo sức mạnh? Tìm hiểu hình thức thích hợp với các video trình diễn và hướng dẫn chi tiết cho tất cả các bài tập và thiết bị tập thể dục.
Huấn luyện viên cá nhân di động của bạn
Giống như một huấn luyện viên cá nhân chuyên dụng, Bodbot tạo ra một kế hoạch tùy chỉnh và tinh chỉnh nó khi bạn cải thiện. Giới hạn khả năng vận động vai? Quay lại yếu hơn ngực? Đoạn gân kheo? Bodbot giải quyết những vấn đề này và hơn thế nữa, thích ứng với nhu cầu và lịch trình độc đáo của bạn. Bỏ lỡ một bài tập luyện hay đi bộ đường dài? Bodbot kết hợp thông tin này, giữ cho kế hoạch của bạn có liên quan và hiệu quả.
Thể dục chính xác, được cá nhân hóa
- Đào tạo đa năng: Hoạt động trong phòng tập thể dục hoặc ở nhà, sử dụng trọng lượng, trọng lượng cơ thể hoặc bất kỳ sự kết hợp của thiết bị.
- Điều chỉnh thông minh: Điều chỉnh và tiến triển thông minh phù hợp với cơ thể và khả năng của bạn.
- Tất cả các cấp độ chào mừng: Thích ứng cho tất cả các cấp độ thể dục, từ người mới bắt đầu đến nâng cao.
- Kết quả đã được chứng minh: Cộng đồng của chúng tôi tự hào có hơn 3 triệu pound chất béo bị mất và hơn 400 tấn cơ bắp đạt được.
Thẻ : Lối sống
