描述
然后，这不是您的平均健身应用程序；它超越了简单的举重和代表计数。 它的重点是掌握令人印象深刻的健美操技巧和建立功能强度。无论您的热情在于受Bar Brothers和Barstarzz的启发，无论是街头锻炼，CrossFit还是操作性的动作，都会是您理想的培训伙伴。
该应用程序提供各种技能，包括从肌肉和倾斜到前杆和倒立的俯卧撑，该应用程序为每种应用提供了详细的描述和精确的技术解释。 它的独特力量在于其渐进式方法。每项技能都会细致地分解为可管理的进步，从而确保了针对您当前的健身水平量身定制的逐渐学习曲线。
但是随后走得更远。 对于高级运动员，可以使用诸如单臂上拉，人旗和一臂倒立的职业技能来提升您的训练。 为了简化您的锻炼计划，该应用程序具有当时的教练生成的个性化锻炼计划。
###当时的功能：
- **大师的健熟技巧：**获得令人印象深刻的健美操技能，包括肌肉up，plan脚，前杆，后杆，手枪下蹲，倒立俯卧撑和V-SITS。
- **先进的专业技能：**除了基本面之外，要铲球，诸如一臂之力的高级技能，人体旗帜，一只手臂俯卧撑，一只手臂倒立，虾蹲和Hefesto。
- **详细的技术指南：**从各种技能和进步的详细描述和技术解释中受益，从而实现了自进度的学习。
- **渐进式锻炼：**每个技能都分为多个进步，每种技能都有各种锻炼，从而确保了对健身水平的持续改进和适应性。
- **个性化培训计划：**当时的教练根据您的目标和健身水平制定个性化的锻炼计划，从而提供量身定制的培训体验。
- **以技能为中心的培训：**与强调举重或重复的应用不同，然后将技能优先考虑技能。 不仅要发展力量和瘦肌肉，还可以发展出令人难以置信的掌握能力。
### 综上所述：
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