Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker は、高度なアルゴリズムを利用してトレーニング ルーチンとパフォーマンス データを分析する最先端のフィットネス アプリです。 毎日のトレーニングに個別のガイダンスと効果的なアドバイスを提供し、正確なフィットネス プランを作成して、徐々に体格の目標を達成できるようにします。

Alpha Progression Gym Trackerの主な機能:

• パーソナライズされたワークアウト プログラム: トレーニング頻度とターゲットの筋肉グループに合わせて、カスタマイズされた筋肉増強およびウェイトリフティング プログラムを設計します。
• 総合的なジム ワークアウト トラッカー: レップカウンター、重量挙げトラッカー、RIR (リザーブのレップ) で進捗状況を正確に追跡します。 tracker.
• 詳細 Note-トレーニングとジムのログ: ワークアウトとパフォーマンスを注意深く記録することでトレーニングを強化します notes.
• 効率的な休憩タイマー: 便利な休憩タイマーを使用してワークアウト フローを最適化し、常に次のトレーニングに備えることができます。 set.
• モチベーションを高めるジム ワークアウト プランナー: 成功を祝い、モチベーションを維持するパーソナライズされたプランナーで重量挙げの目標を達成します。
• インテリジェントな進歩に関する推奨事項: 過去のワークアウトを分析する高度なアルゴリズムを活用して、ウェイトリフティングとレップに関するパーソナライズされた推奨事項を提供します調整。
• シームレスなヘルスコネクトの統合: 体重、体脂肪率、ワークアウトデータ (アクティブカロリーを含む) をヘルスコネクトと同期します。

Alpha Progression Gym Trackerのハイライト:

• 高度にカスタマイズ可能なプラン: トレーニングを完全に制御するために独自のワークアウト プランを柔軟に作成できます。
• プログレッシブ オーバーロード システム: 継続的なトレーニングを保証します。インテリジェントな段階的過負荷推奨により、筋肉の成長を促進し、最大化します。
• 広範なエクササイズ ライブラリ: 包括的なエクササイズ ライブラリにアクセスします。ワークアウトを多様化するための 60 の TRX エクササイズと 9 つのケーブル エクササイズを備えたライブラリ。
• 堅牢な達成状況追跡: モチベーションを維持し、自己ベストやマイルストーンの詳細な記録で達成を祝います。

バージョン 4.2.2 の新機能:

• ヘルス コネクトの統合: 体重、体脂肪、トレーニング データをシームレスに同期するためにヘルス コネクトと統合されました。
• 拡張されたエクササイズ ライブラリ: 60 個の TRX および 9 個のケーブル演習を追加しました。
• 強化されたスター評価: 星による評価の計算と表示が改善され、ユーザー エクスペリエンスがより明確になりました。
• 達成機会の増加: 毎年より多くの達成が達成できるようになり、継続的なモチベーションが得られます。

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