설명
Alpha Progression Gym Tracker는 고급 알고리즘을 활용하여 운동 루틴과 성과 데이터를 분석하는 최첨단 피트니스 앱입니다. 일일 운동에 대한 맞춤형 지도와 효과적인 조언을 제공하여 정확한 피트니스 계획을 세워 점진적으로 체격 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다.
Alpha Progression Gym Tracker의 주요 기능:
- 맞춤형 운동 프로그램: 훈련 빈도와 목표 근육 그룹에 맞춰 맞춤형 근육 강화 및 역도 프로그램을 설계합니다.
- 종합 체육관 운동 추적기: 반복 횟수 카운터, 역도 추적기 및 RIR(Reps in Reserve)을 사용하여 진행 상황을 정확하게 추적하세요. tracker.
- 자세히 Note-운동 및 운동 기록: 운동 및 성과를 꼼꼼하게 기록하여 훈련을 강화하세요 note.
- 효율적인 휴식 타이머 : 편리한 휴식 타이머로 운동 흐름을 최적화하여 항상 다음 활동에 대비할 수 있습니다. set.
- 동기 부여 체육관 운동 플래너: 성공을 축하하고 동기를 부여하는 맞춤형 플래너로 역도 목표를 달성하세요.
- 지능형 진행 권장 사항: 과거 운동을 분석하는 고급 알고리즘을 활용하여 역도 및 담당자에 대한 맞춤형 권장 사항 제공 조정.
- 원활한 Health Connect 통합: 체중, 체지방률, 운동 데이터(활성 칼로리 포함)를 Health Connect와 동기화합니다.
Alpha Progression Gym Tracker의 주요 내용:
- 고도로 사용자 정의 가능한 계획: 훈련을 완벽하게 제어하기 위해 자신만의 운동 계획을 만들 수 있는 유연성을 즐기십시오.
- 점진적 과부하 시스템: 지속적인 보장 지능형 점진적 과부하 권장 사항으로 근육 성장을 촉진하고 극대화하세요.
- 광범위한 운동 라이브러리: 60가지 운동을 포함하는 포괄적인 라이브러리에 액세스하세요. 운동을 다양화할 수 있는 TRX 및 9가지 케이블 운동.
- 강력한 성과 추적: 개인 최고 기록과 목표에 대한 상세한 기록으로 동기를 부여하고 성과를 축하하세요.
버전 4.2.2의 새로운 기능:
- Health Connect 통합: 이제 Health Connect와 통합되어 체중, 체지방, 운동 데이터를 원활하게 동기화합니다.
- 확장된 운동 라이브러리: 60개의 TRX 및 9개의 케이블 운동이 추가되었습니다.
- Enhanced Star 평점: 더 명확한 사용자 경험을 위해 별점 계산 및 표시가 개선되었습니다.
- 늘어난 성취 기회: 이제 매년 더 많은 성취를 달성할 수 있어 지속적인 동기 부여가 가능합니다.
태그 : Lifestyle
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