Stupid Simple Macro Tracker

Stupid Simple Macro Tracker- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အောင်မြင်မှုဆီသို့ ခွန်အားမရှိသော လမ်းကြောင်း

တင်းကျပ်တဲ့ အစားအသောက်တွေ စားရတာ ပျင်းနေပြီလား? Stupid Simple Macro Tracker သည် မက်ခရိုအာဟာရခြေရာခံခြင်းအတွက် တော်လှန်သောချဉ်းကပ်နည်းကို ပေးဆောင်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်များကို လွယ်ကူစွာအောင်မြင်နိုင်စေရန် ခွန်အားပေးပါသည်။ သင်သည် ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် သင်၏လက်ရှိခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများကို ပေးဆောင်သည်။

အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာအိုင်ကွန်များကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ် macro များကို ရိုးရှင်းစွာမှတ်တမ်းတင်ပါ၊ အမြန်ထည့်သွင်းမှုများအတွက် ဘားကုဒ်များကို စကင်န်ဖတ်ကာ သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပါ။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များတွင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယားများ၊ အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်များ၊ နှင့် ဓာတ်ပုံများဖြင့် အစားအစာများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်မှုတို့ ပါဝင်ပါသည်။

အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-

• အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသော အစားအစာ သင်္ကေတများ- ရိုးရှင်းပြီး အလိုလိုသိသာသော အစားအစာသင်္ကေတများဖြင့် သင်၏ အဆီ၊ ပရိုတင်းနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စားသုံးမှုကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။
• နေ့စဉ် Before & After ဆယ်လ်ဖီဓာတ်ပုံများ- သင့်တိုးတက်မှုကို ရုပ်မြင်သံကြားဖြင့် ခြေရာခံပြီး သင့်အောင်မြင်မှုများကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်ပါစေ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယား- သင့်အစားအစာခြေရာခံခြင်းကို အစားအစာများအားလုံးကို အပင်အခြေခံမှစ၍ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာအစီအစဉ်များအထိ အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့် ညှိပေးပါသည်။

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-

• စိတ်ကြိုက်မက်ခရိုပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ပါ- လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိနေစဉ် လိုက်လျောညီထွေစွာ စားသောက်ခြင်းကို နှစ်သက်ရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်မက်ခရိုပစ်မှတ်များကို သတ်မှတ်ပါ။
• Food Bank ကိုအသုံးချပါ- အဆင်ပြေသောအစားအစာဘဏ်ဝန်ဆောင်မှုဖြင့် အထူးအချိန်များတွင် ကယ်လိုရီများကို သိမ်းဆည်းပါ။
• စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့် အစားအစာများကို ဖန်တီးပါ- ချောမွေ့မှုမရှိသော ခြေရာခံခြင်းနှင့် အစားအစာစီစဉ်ခြင်းအတွက် သင်အကြိုက်ဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းများကို ထည့်ပါ။
• Macro Limit သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ- လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန် သင်၏နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက်များသို့ ချဉ်းကပ်သည့်အခါ အကြောင်းကြားချက်များကို ရယူပါ။
• သင့်ရေ စားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ- ပါ၀င်သော ရေခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ။

နိဂုံး-

Stupid Simple Macro Tracker သည် မက်ခရို-အာဟာရခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေပြီး သင့်အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်နှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ယနေ့ အခမဲ့အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

တဂ် : Lifestyle