Bereit, zu rennen oder wieder einzusteigen? Die N2R-App bietet ein strukturiertes 12-wöchiges Programm "None zu betreiben: Anfänger, 5k, 10k", perfekt für Anfänger. Im Gegensatz zu anderen Plänen, die Distanz oder Tempo betonen, priorisiert N2R die Laufzeit und macht sie zugänglicher und angenehmer. Die App enthält auch einfache Kraft- und Mobilitätsübungen mit Videoanleitung, Stärke und Verletzungsprävention. N2R vereinfacht den Prozess mit Audio -Hinweisen, Fortschrittsverfolgung und Social -Media -Teilen. Beginnen Sie noch heute Ihre Laufreise!
Schlüsselfunktionen von None zu laufen: Anfänger, 5k, 10k:
Progressiver laufender Plan: Ein schrittweise Plan für Anfänger und diejenigen, die zum Laufen zurückkehren und Benutzer von Null zu einem konsistenten 25-Minuten-Lauf führen.
Zeitbasierter Ansatz: konzentriert sich auf die Laufzeit, nicht auf Distanz oder Tempo, um eine positivere und weniger entmutigende Erfahrung zu erhalten.
Integrierte Workouts: Beinhaltet einfache, Gerätefreie Kraft- und Mobilitätsübungen, um Ihren Lauffortschritt zu unterstützen.
Sicherer Fortschritt: Ein sorgfältig gestalteter Plan sorgt für eine allmähliche Verbesserung, minimiert das Verletzungsrisiko und das Maximieren des Vergnügens.
Nachgewiesener Erfolg: Tausende haben N2R verwendet, um ihre Laufziele zu erreichen. Benutzer -Testimonials unterstreichen die Effektivität des Programms.
Umfassende Funktionen: bietet Funktionen wie sprachgeführte Intervalle, Musik-/Podcast-Integration, Trainingsverfolgung, soziale Freigabe und offene Laufoptionen.
letzte Gedanken:
Mit hervorragenden Benutzerbewertungen und hilfreichen Funktionen wie Audio -Guidance und Musikintegration ist die N2R -App ein ideales Tool für angehende Läufer. Laden Sie "None to Run: Anfänger, 5k, 10k" jetzt herunter und beginnen Sie Ihre Reise, um 25 Minuten lang bequem zu laufen!
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