Prêt à commencer à courir ou à y revenir? L'application N2R fournit un programme structuré de 12 semaines, "Aucun à exécuter: débutant, 5k, 10k", parfait pour les débutants. Contrairement à d'autres plans mettant l'accent sur la distance ou le rythme, N2R priorise le temps d'exécution, ce qui le rend plus accessible et agréable. L'application intègre également des exercices de force et de mobilité faciles avec des orientations vidéo, une force de renforcement et de prévention des blessures. N2R simplifie le processus avec les signaux audio, le suivi des progrès et le partage des médias sociaux. Commencez votre voyage de course aujourd'hui!
Fonctionnalités clés de None à courir: débutant, 5k, 10k:
Plan de course progressif: Un plan progressif pour les débutants et ceux qui reviennent à l'exécution, guidant les utilisateurs de zéro à une course cohérente de 25 minutes.
Approche basée sur le temps: se concentre sur le temps d'exécution, pas la distance ou le rythme, pour une expérience plus positive et moins intimidante.
Entraînements intégrés: Comprend des exercices de résistance et de mobilité sans équipement simples pour soutenir vos progrès en cours.
Progression sûre: Un plan soigneusement conçu garantit une amélioration progressive, minimisant le risque de blessure et maximiser le plaisir.
Succès éprouvé: Des milliers ont utilisé N2R pour atteindre leurs objectifs de course. Les témoignages d'utilisateurs mettent en évidence l'efficacité du programme.
Fonctions complètes: propose des fonctionnalités telles que des intervalles vocaux, une intégration de musique / podcast, un suivi d'entraînement, un partage social et des options de course ouverte.
Réflexions finales:
Avec d'excellentes critiques des utilisateurs et des fonctionnalités utiles telles que le guidage audio et l'intégration musicale, l'application N2R est un outil idéal pour les coureurs en herbe. Téléchargez "None to Run: Beginner, 5K, 10K" maintenant et commencez votre voyage pour courir confortablement pendant 25 minutes!
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