I-unlock ang panloob na kapayapaan at linangin ang isang pangmatagalang pagsasanay sa pagmumuni-muni kasama si Atom! Ginagabayan ka ng app na ito sa isang transformative na 21-araw na paglalakbay sa pagiging maingat, gamit ang mga diskarteng sinusuportahan ng pananaliksik at matalinong mga diskarte sa pagbuo ng ugali.
Ang programa ng Atom ay ginagawang masaya at naa-access ang pagmumuni-muni. Simula sa maikli, mapapamahalaang mga session (2 minuto lang!), unti-unti mong pinapataas ang iyong oras ng pagmumuni-muni habang sumusulong ka. Ginagamit ng app ang kapangyarihan ng mga gawi sa anchor, na walang putol na isinasama ang pagmumuni-muni sa iyong kasalukuyang pang-araw-araw na gawain. Piliin lang ang gusto mong oras at aktibidad para i-anchor ang iyong pagsasanay.
Higit pa sa simpleng gabay, nag-aalok ang Atom ng mahahalagang insight sa pagbuo ng ugali at mga diskarte sa pagmumuni-muni, na sinusuportahan ng siyentipikong pananaliksik. Ang gamified na diskarte ng app ay nagbibigay ng gantimpala sa iyong pagkakapare-pareho ng magagandang, nakakapagpakalmang virtual na mga puno, na lumilikha ng isang visual na nakakaengganyo at nakakaganyak na karanasan. Panoorin ang paglaki ng iyong personal na kagubatan habang umuunlad ang iyong pagsasanay sa pag-iisip!
Mga Pangunahing Tampok ng App:
- 21-Araw na Paglalakbay sa Pagninilay: Isang nakabalangkas na programa para bumuo ng isang napapanatiling ugali sa pagmumuni-muni.
- Mga Teknik na Naka-back sa Pananaliksik: Mga napatunayang pamamaraan para sa walang hirap na pagsasama ng pag-iisip.
- Anchor Habits: Walang kahirap-hirap na isama ang meditation sa iyong kasalukuyang routine.
- Gabay at Pagganyak: Mga ekspertong insight at paghihikayat para suportahan ang iyong paglalakbay.
- Gamification: Makakuha ng mga reward at panoorin ang iyong progreso nang biswal.
- Aktibong Social Media Community: Kumonekta sa iba sa Instagram, Facebook, at LinkedIn.
I-download ang Atom ngayon at simulan ang iyong landas tungo sa pinahusay na mental na kagalingan, focus, pagpapahalaga sa sarili, kaligayahan, at pagpapahinga.
Mga tag : Pamumuhay
