L'equilibrio è un'app di meditazione innovativa progettata per aiutarti a calmare la mente e il corpo, alleviare l'ansia e alleviare lo stress. Ha un'enorme libreria di migliaia di file audio che possono personalizzare il tuo piano di meditazione giornaliero. Rispondendo domande quotidiane sui tuoi obiettivi, preferenze ed esperienze di meditazione, l'app crea meditazioni che soddisfano le tue esigenze uniche e ne migliorano gradualmente l'efficacia nel tempo. Sia che tu voglia alleviare l'ansia, migliorare il sonno, migliorare la concentrazione o trovare modi per rilassarti durante momenti stressanti, l'equilibrio offre meditazione guidata, esercizi di respirazione e attività legate al sonno per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
equilibrio: funzioni di meditazione e sonno:
- Meditazione guidata personalizzata: Questa app crea la perfetta meditazione quotidiana per te in base ai tuoi obiettivi, esperienze e preferenze.
- Programma di meditazione: Questa app offre un programma di 10 giorni che insegna tecniche di meditazione di base su misura per le tue esigenze, come ridurre l'ansia e migliorare la concentrazione.
- Meditazione breve: Puoi usare una singola meditazione rapida e conveniente ovunque, per alleviare l'ansia e trovare la pace.
- Buone caratteristiche del sonno: Questa app offre meditazione del sonno, effetti sonori del sonno e attività di rilassamento uniche per aiutarti a rilassarti prima di andare a letto, superare l'ansia e dormire stabile.
- Pratica di meditazione avanzata: Se hai già esperienza nella pratica della meditazione, questa app offre programmi avanzati che ti aiutano a portare le tue abilità al livello successivo.
- Biblioteca di risorse enormi: Come membro annuale gratuito, è possibile accedere a una biblioteca di meditazione guidata personalizzata completa, attività basate sulla ricerca, esercizi di respirazione animata e una varietà di tecniche di meditazione.
riassumi:
Questa app offre un'esperienza di meditazione completa e personalizzabile. Scarica il saldo ora e inizia il tuo viaggio di rilassamento, concentrazione, riposo e felicità.
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