Balance เป็นแอพทำสมาธินวัตกรรมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และร่างกายบรรเทาความวิตกกังวลและบรรเทาความเครียด มันมีห้องสมุดขนาดใหญ่ของไฟล์เสียงนับพันที่สามารถปรับแผนการทำสมาธิประจำวันของคุณ ด้วยการตอบคำถามประจำวันเกี่ยวกับเป้าหมายการตั้งค่าและประสบการณ์การทำสมาธิแอพนี้สร้างการทำสมาธิที่ตรงกับความต้องการเฉพาะของคุณและค่อยๆปรับปรุงประสิทธิภาพเมื่อเวลาผ่านไป ไม่ว่าคุณต้องการบรรเทาความวิตกกังวลปรับปรุงการนอนหลับปรับปรุงสมาธิหรือหาวิธีผ่อนคลายในช่วงเวลาที่เครียดความสมดุลให้การทำสมาธิแบบมีไกด์การออกกำลังกายการหายใจและกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
สมดุล: ฟังก์ชั่นการทำสมาธิและการนอนหลับ:
- การทำสมาธิแบบไกด์ส่วนตัว: แอพนี้สร้างการทำสมาธิทุกวันที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณตามเป้าหมายประสบการณ์และความชอบของคุณ
- โปรแกรมการทำสมาธิ: แอพนี้มีโปรแกรม 10 วันที่สอนเทคนิคการทำสมาธิขั้นพื้นฐานที่เหมาะกับความต้องการของคุณเช่นการลดความวิตกกังวลและการปรับปรุงสมาธิ
- การทำสมาธิสั้น ๆ : คุณสามารถใช้การทำสมาธิแบบเดียวที่รวดเร็วและสะดวกสบายทุกที่ทุกเวลาเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลและค้นหาความสงบ
- คุณสมบัติการนอนหลับที่ดี: แอพนี้ให้การทำสมาธิการนอนหลับเอฟเฟกต์เสียงการนอนหลับและกิจกรรมการผ่อนคลายที่เป็นเอกลักษณ์เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายก่อนนอนเอาชนะความวิตกกังวลและนอนหลับได้อย่างมั่นคง
- การทำสมาธิขั้นสูง: หากคุณมีประสบการณ์ในการฝึกทำสมาธิแอพนี้มีโปรแกรมขั้นสูงที่ช่วยให้คุณใช้ทักษะของคุณไปอีกระดับ
- ห้องสมุดทรัพยากรขนาดใหญ่: ในฐานะสมาชิกประจำปีฟรีคุณสามารถเข้าถึงห้องสมุดการทำสมาธิแบบมีไกด์ส่วนตัวที่สมบูรณ์กิจกรรมการวิจัยการออกกำลังกายการหายใจแบบเคลื่อนไหวและเทคนิคการทำสมาธิที่หลากหลาย
สรุป:
แอพนี้นำเสนอประสบการณ์การทำสมาธิที่ครอบคลุมและปรับแต่งได้ ดาวน์โหลดสมดุลตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางของการผ่อนคลายสมาธิการพักผ่อนและความสุข
แท็ก : Other
