Lyfta ist der ultimative Fitnessbegleiter für Tausende von Trainingsbegeisterten. Er hilft Ihnen, Trainingseinheiten zu protokollieren, strukturierten Programmen zu folgen und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Mit Hunderten von Fünf-Sterne-Bewertungen Lyfta können Sie jede Trainingseinheit optimal nutzen.
Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Kraftsportler sind, Lyfta bietet eine vielfältige Auswahl an Trainingsroutinen für alle Fitnessniveaus und Körperziele. Klare, prägnante Anleitungsvideos für jede Übung eliminieren das Risiko von Pannen oder Verletzungen im Fitnessstudio.
Hauptmerkmale:
- Von Experten entworfene Workouts: Greifen Sie auf eine umfangreiche Bibliothek vorgefertigter Trainingspläne zu, sodass keine Selbstplanung erforderlich ist.
- Unterstützende Community: Vernetzen Sie sich mit einer blühenden Community von Gleichgesinnten und teilen Sie Fortschritte und Erfolge.
- Mühelose Nachverfolgung: Verfolgen Sie Ihre Fortschritte nahtlos, sodass Sie keinen Stift und Papier mehr benötigen. Die App bietet Benchmarks und Erinnerungen, die Ihnen helfen, sich kontinuierlich zu verbessern.
- Detaillierte Fortschrittsanalyse: Überwachen Sie wichtige Kennzahlen, einschließlich Trainingstage, Dauer, insgesamt gehobenes Gewicht, Trainingsverlauf, Körpergewicht, Körperfett, Messungen, Kalorienaufnahme, Kraftzuwächse und mehr.
Beliebte Trainingsprogramme:
Lyfta bietet eine Vielzahl beliebter Programme, darunter StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 von Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Deutsch Volumentraining, Sheiko, Smolov Squat Routine und Westside Barbell Conjugate Method.
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Benutzerstimmen:
„Das ist der beste kostenlose Workout-Tracker, den ich je ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen.“ – Timothy
„Fantastisch, um Workouts, Gewichte, Wiederholungen, Intensität und sogar Ihr Gefühl zu verfolgen! Spielverändernd für Datenliebhaber!“ – Tyler
Links:
- Nutzungsbedingungen: https://Lyfta.app/terms
- Datenschutzerklärung: https://Lyfta.app/privacy
- Support: [email protected]
Wear OS Beta:
Wir freuen uns, die Beta-Version unserer Wear OS-App bekannt zu geben! Ihr Feedback zu Fehlern und Verbesserungsvorschläge sind uns sehr willkommen.
Version 1.385 (19. Okt. 2024):
Lyfta entwickelt sich ständig weiter. Lassen Sie Ihre Updates aktiviert, um über die neuesten Verbesserungen auf dem Laufenden zu bleiben.
Stichworte : Gesundheit und Fitness
