Lyfta — это идеальный помощник в фитнесе для тысяч любителей тренировок, который помогает регистрировать тренировки, следовать структурированным программам и достигать поставленных целей в фитнесе. Имея сотни пятизвездочных отзывов, Lyfta дает вам возможность максимально эффективно использовать каждую тренировку.
Независимо от того, новичок вы или опытный лифтер, Lyfta предлагает широкий выбор программ тренировок, подходящих для всех уровней подготовки и целей телосложения. Четкие и лаконичные видеоролики с инструкциями по каждому упражнению исключают риск неудач или травм в тренажерном зале.
Основные характеристики:
- Тренировки, разработанные экспертами: Получите доступ к обширной библиотеке готовых планов тренировок, устраняя необходимость самостоятельного планирования.
- Сообщество поддержки: Присоединяйтесь к процветающему сообществу единомышленников, делитесь прогрессом и достижениями.
- Легкое отслеживание: Легко отслеживайте свой прогресс, устраняя необходимость в ручке и бумаге. Приложение предоставляет контрольные показатели и напоминания, которые помогут вам постоянно совершенствоваться.
- Углубленный анализ прогресса: Отслеживайте ключевые показатели, включая дни тренировок, продолжительность, общий поднятый вес, историю тренировок, массу тела, жировые отложения, измерения, потребление калорий, прирост силы и многое другое.
Популярные программы тренировок:
Lyfta включает в себя широкий выбор популярных программ, включая StrongLifts 5x5, Пауэрлифтинг, Стронгмен, Бодибилдинг, GZCL, nSuns 5/3/1, Верхний/Нижний шпагат, Толкание/Тяга/Ноги Арнольда, Силовая тренировка по лестнице, P.H.U.L. , 5/3/1 Джима Вендлера, Madcow 5x5, 6-недельная программа Candito, Техасский метод, немецкий объемный тренинг, программа Шейко, программа приседаний Смолова и метод сопряжения со штангой Вестсайда.
Скачайте Lyfta сегодня – это совершенно бесплатно!
Отзывы пользователей:
«Это лучший бесплатный трекер тренировок, который я пробовал. Настоятельно рекомендуется». – Тимоти
«Фантастика для отслеживания тренировок, веса, повторений, интенсивности и даже того, как вы себя чувствуете! Меняет правила игры для любителей данных!» – Тайлер
Ссылки:
- Условия обслуживания: https://Lyfta.app/terms
- Политика конфиденциальности: https://Lyfta.app/privacy
- Поддержка: [email protected]
Бета-версия Wear OS:
Мы рады объявить о выпуске бета-версии нашего приложения Wear OS! Мы будем очень признательны за ваши отзывы об ошибках и предложения по улучшению.
Версия 1.385 (19 октября 2024 г.):
Lyfta постоянно развивается. Держите обновления включенными, чтобы быть в курсе последних улучшений.
Теги : Здоровье и фитнес
