Lyfta est le compagnon de fitness ultime pour des milliers de passionnés d'entraînement, vous aidant à enregistrer vos entraînements, à suivre des programmes structurés et à atteindre vos objectifs de fitness. Bénéficiant de centaines d'avis cinq étoiles, Lyfta vous permet de maximiser chaque séance d'entraînement.
Que vous soyez débutant ou haltérophile chevronné, Lyfta propose une gamme variée de programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux de forme physique et à tous les objectifs physiques. Des vidéos pédagogiques claires et concises pour chaque exercice éliminent le risque d'accidents ou de blessures au gymnase.
Principales caractéristiques :
- Entraînements conçus par des experts : Accédez à une vaste bibliothèque de plans d'entraînement prédéfinis, éliminant ainsi le besoin d'auto-planification.
- Communauté de soutien : Connectez-vous avec une communauté florissante de personnes partageant les mêmes idées, partageant les progrès et les réalisations.
- Suivi sans effort : Suivez vos progrès de manière transparente, éliminant le besoin de stylo et de papier. L'application fournit des repères et des rappels pour vous aider à vous améliorer continuellement.
- Analyse approfondie des progrès : Surveillez les indicateurs clés, notamment les jours d'entraînement, la durée, le poids total soulevé, l'historique de l'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures, l'apport calorique, les gains de force, et plus encore.
Programmes d'entraînement populaires :
Lyfta propose une grande variété de programmes populaires, notamment StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 3/05/1 par Jim Wendler, Madcow 5x5, programme Candito 6 Week, méthode Texas, Entraînement de volume allemand, Sheiko, routine de squat Smolov et méthode conjuguée Westside Barbell.
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Témoignages d'utilisateurs :
"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé. Fortement recommandé." – Timothée
"Fantastique pour suivre les entraînements, les poids, les répétitions, l'intensité et même ce que vous ressentez ! Cela change la donne pour les amateurs de données !" -Tyler
Liens :
- Conditions d'utilisation : https://Lyfta.app/terms
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Porter la version bêta du système d'exploitation :
Nous sommes ravis d'annoncer la sortie bêta de notre application Wear OS ! Vos commentaires sur les bugs et suggestions d’améliorations sont grandement appréciés.
Version 1.385 (19 octobre 2024) :
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Mots clés : Santé et fitness
