Klaar om te beginnen met rennen of er weer in te gaan? De N2R-app biedt een gestructureerd 12 weken durende programma, "Geen om te rennen: Beginner, 5K, 10K", perfect voor beginners. In tegenstelling tot andere plannen die afstand of tempo benadrukken, geeft N2R prioriteit aan de looptijd, waardoor het toegankelijker en aangenamer wordt. De app bevat ook eenvoudige kracht- en mobiliteitsoefeningen met videobeleiding, opbouwen van kracht en letselpreventie. N2R vereenvoudigt het proces met audio -aanwijzingen, voortgangsvolgingen en het delen van sociale media. Begin vandaag nog met uw hardloopreis!
Belangrijkste kenmerken van geen om te draaien: Beginner, 5K, 10K:
Progressive Running Plan: Een geleidelijk plan voor beginners en degenen die terugkeren naar lopende, begeleidende gebruikers van nul naar een consistente run van 25 minuten.
Tijdgebaseerde aanpak: richt zich op looptijd, niet op afstand of tempo, voor een positievere en minder ontmoedigende ervaring.
Geïntegreerde trainingen: Bevat eenvoudige, apparatuurvrije kracht- en mobiliteitsoefeningen om uw lopende vooruitgang te ondersteunen.
Veilige progressie: Een zorgvuldig ontworpen plan zorgt voor geleidelijke verbetering, het minimaliseren van het letselrisico en het maximaliseren van plezier.
Bewezen succes: Duizenden hebben N2R gebruikt om hun hardloopdoelen te bereiken. Getuigenissen van gebruikers benadrukken de effectiviteit van het programma.
Uitgebreide functies: Biedt functies zoals spraakgeleide intervallen, integratie van muziek/podcast, trainingen, sociaal delen en open runopties.
laatste gedachten:
Met uitstekende gebruikersrecensies en nuttige functies zoals audiocirgance en muziekintegratie, is de N2R -app een ideaal hulpmiddel voor aspirant -hardlopers. Download "Geen om te rennen: Beginner, 5K, 10K" nu en begin uw reis om comfortabel te rennen voor 25 minuten!
Labels : Other
