Handa nang magsimulang tumakbo o bumalik dito? Nagbibigay ang N2R app ng isang nakabalangkas na 12-linggong programa, "Wala To Run: Beginner, 5K, 10K," Perpekto para sa mga nagsisimula. Hindi tulad ng iba pang mga plano na binibigyang diin ang distansya o bilis, inuuna ng N2R ang oras ng pagtakbo, na ginagawang mas madaling ma -access at kasiya -siya. Isinasama rin ng app ang madaling lakas at pagsasanay sa kadaliang mapakilos na may gabay sa video, lakas ng pagbuo at pag -iwas sa pinsala. Pinapagaan ng N2R ang proseso na may mga audio cues, pagsubaybay sa pag -unlad, at pagbabahagi ng social media. Simulan ang iyong tumatakbo na paglalakbay ngayon!
Mga pangunahing tampok ng wala upang tumakbo: nagsisimula, 5k, 10k:
Plano ng Progresibong Tumatakbo: Isang unti-unting plano para sa mga nagsisimula at mga bumalik sa pagtakbo, paggabay sa mga gumagamit mula sa zero hanggang sa isang pare-pareho na 25-minuto na pagtakbo.
Diskarte na batay sa oras: Nakatuon sa oras ng pagtakbo, hindi distansya o tulin, para sa isang mas positibo at hindi gaanong nakakatakot na karanasan.
Pinagsamang pag-eehersisyo: May kasamang simple, lakas na walang kagamitan at pagsasanay sa kadaliang mapakilos upang suportahan ang iyong pag-unlad na pagtakbo.
Ligtas na pag -unlad: Ang isang maingat na dinisenyo na plano ay nagsisiguro ng unti -unting pagpapabuti, pag -minimize ng panganib sa pinsala at pag -maximize ang kasiyahan.
Napatunayan na Tagumpay: Libu -libo ang gumagamit ng N2R upang makamit ang kanilang mga layunin sa pagpapatakbo. Ang mga testimonial ng gumagamit ay nagtatampok ng pagiging epektibo ng programa.
Mga komprehensibong tampok: Nag-aalok ng mga tampok tulad ng mga boses na ginagabayan ng boses, pagsasama ng musika/podcast, pagsubaybay sa pag-eehersisyo, pagbabahagi ng lipunan, at mga pagpipilian sa bukas na pagtakbo.
Pangwakas na Kaisipan:
Sa mahusay na mga pagsusuri ng gumagamit at mga kapaki -pakinabang na tampok tulad ng gabay sa audio at pagsasama ng musika, ang N2R app ay isang mainam na tool para sa mga nagnanais na runner. I -download ang "Wala To Run: Beginner, 5K, 10k" Ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa komportableng pagtakbo ng 25 minuto!
Mga tag : Other
