Sẵn sàng để bắt đầu chạy hoặc trở lại vào nó? Ứng dụng N2R cung cấp chương trình 12 tuần có cấu trúc, "Không có để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K", hoàn hảo cho người mới bắt đầu. Không giống như các kế hoạch khác nhấn mạnh khoảng cách hoặc tốc độ, N2R ưu tiên thời gian chạy, làm cho nó dễ tiếp cận và thú vị hơn. Ứng dụng này cũng kết hợp các bài tập sức mạnh và di động dễ dàng với hướng dẫn video, xây dựng sức mạnh và phòng chống chấn thương. N2R đơn giản hóa quá trình với tín hiệu âm thanh, theo dõi tiến trình và chia sẻ phương tiện truyền thông xã hội. Bắt đầu hành trình chạy của bạn ngay hôm nay!
Các tính năng chính của không có để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K:
Kế hoạch chạy lũy tiến: Kế hoạch dần dần cho người mới bắt đầu và những người quay trở lại chạy, hướng dẫn người dùng từ số 0 đến một cuộc chạy dài 25 phút nhất quán.
Cách tiếp cận dựa trên thời gian: Tập trung vào thời gian chạy, không phải khoảng cách hay tốc độ, cho trải nghiệm tích cực hơn và ít khó khăn hơn.
Tập luyện tích hợp: Bao gồm các bài tập sức mạnh và khả năng di chuyển đơn giản, không có thiết bị để hỗ trợ tiến trình chạy của bạn.
Tiến triển an toàn: Kế hoạch được thiết kế cẩn thận đảm bảo cải thiện dần dần, giảm thiểu rủi ro chấn thương và tối đa hóa sự thích thú.
Thành công đã được chứng minh: Hàng ngàn người đã sử dụng N2R để đạt được mục tiêu đang chạy của họ. Lời chứng thực của người dùng làm nổi bật tính hiệu quả của chương trình.
Các tính năng toàn diện: Cung cấp các tính năng như khoảng thời gian hướng dẫn, tích hợp âm nhạc/podcast, theo dõi tập luyện, chia sẻ xã hội và các tùy chọn chạy mở.
Suy nghĩ cuối cùng:
Với các đánh giá tuyệt vời của người dùng và các tính năng hữu ích như hướng dẫn âm thanh và tích hợp âm nhạc, ứng dụng N2R là một công cụ lý tưởng cho các vận động viên tham vọng. Tải xuống "Không có để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K" ngay bây giờ và bắt đầu hành trình của bạn để thoải mái chạy trong 25 phút!
Thẻ : Other
