Rootd - Anxiety & Panic Relief

Ampas kebimbangan dan serangan panik dengan Rootd – penyelesaian komprehensif anda untuk kelegaan yang berkekalan. Dicipta oleh individu yang memahami cabaran kebimbangan secara langsung, Rootd menyediakan set alat untuk mengurus kesusahan dan menggalakkan kesejahteraan jangka panjang. Daripada teknik melegakan panik berasaskan CBT dan latihan pernafasan berpandu kepada jurnal kebimbangan, visualisasi yang menenangkan dan penjejakan kemajuan, Rootd menawarkan pendekatan holistik. Perkasakan diri anda untuk menguruskan kebimbangan dan menjalani kehidupan yang bebas daripada serangan panik.

Ciri Utama Rootd:

Lega Panik Dibimbing Ahli Terapi: Cepat mengurangkan serangan panik menggunakan kaedah Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) yang terbukti.

Senaman Pernafasan Berpandu: Pupuk ketenangan dan kurangkan tekanan melalui amalan pernafasan dalam setiap hari.

Jurnal Penjejakan Kebimbangan: Kenal pasti corak dan pencetus untuk lebih memahami dan mengurus kebimbangan anda.

Penggambaran Santai: Cari pusat anda dengan imbasan badan berpandu, visualisasi dan bunyi alam semula jadi yang menenangkan.

Penjejakan Kemajuan Diperibadikan: Pantau perjalanan anda dan raikan pencapaian anda dalam mengatasi kebimbangan.

Rancangan Pelajaran Komprehensif: Akses sumber untuk kedua-dua bantuan segera dan strategi pengurusan kebimbangan jangka panjang.

Ringkasan:

Rootd menawarkan kit alat lengkap untuk pengurusan kebimbangan dan serangan panik, menggabungkan teknik yang diluluskan oleh ahli terapi dengan latihan berpandu, gesaan jurnal dan visualisasi. Memfokuskan pada kedua-dua penyelesaian segera dan jangka panjang, Rootd menyediakan laluan mesra pengguna untuk memahami, mengatasi dan mengatasi kebimbangan. Kawal kesihatan mental anda dan bina keyakinan dengan Rootd.