BMI Calculator: Weight Tracker অ্যাপের মাধ্যমে একজন সুস্থ্য আপনাকে আনলক করুন! এই ব্যাপক টুলটি আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস যাত্রার একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করতে সাধারণ BMI গণনার বাইরে চলে যায়।
আপনার ওজন, উচ্চতা, বয়স এবং লিঙ্গ ব্যবহার করে সহজেই আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) নির্ধারণ করুন। কিন্তু অ্যাপটির কার্যকারিতা শুধু BMI এর বাইরেও প্রসারিত। একটি অন্তর্নির্মিত ওজন ট্র্যাকার আপনাকে বিভিন্ন চার্টের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে দেয়, আপনার ওজন প্রবণতা সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে।
আরো ডেটা দরকার? আপনার কোমর-থেকে-উচ্চতার অনুপাত (WHtR), শরীরের চর্বি শতাংশ এবং ক্যালোরি খরচ (BMR PAL) নির্ধারণ করতে অতিরিক্ত ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন। এই বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে আপনার খাদ্য এবং ব্যায়াম সম্পর্কে জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা দেয়। অ্যাপটি এমনকি আপনার বেসাল মেটাবলিক রেট (BMR) অনুমান করে, যা আপনার শরীরের বিশ্রামের শক্তি ব্যয়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ ধারণা প্রদান করে।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- BMI গণনা: ব্যক্তিগত বিবরণের উপর ভিত্তি করে সঠিক BMI গণনা।
- ওজন ট্র্যাকিং: অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ চার্ট এবং গ্রাফ সহ বিস্তারিত ওজন ট্র্যাকিং।
- বিস্তৃত ক্যালকুলেটর: WHtR, শরীরের চর্বি শতাংশ, এবং ক্যালোরি খরচ ক্যালকুলেটর।
- BMR অনুমান: আপনার শরীরের বিশ্রামের শক্তির চাহিদা বুঝুন।
- লক্ষ্য নির্ধারণ: ওজন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং কার্যকরভাবে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
উপসংহার:
আপনার লক্ষ্য ওজন কমানো, একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, বা আপনার সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করা হোক না কেন, BMI Calculator: Weight Tracker অ্যাপটি একটি অমূল্য সম্পদ। আজই ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার পথে যাত্রা শুরু করুন!
ট্যাগ : Tools
