BMI Calculator: Weight Tracker အက်ပ်ဖြင့် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသော လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောကိရိယာသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အလုံးစုံကြည့်ရှုပေးရန်အတွက် ရိုးရှင်းသော BMI တွက်ချက်မှုများကို ကျော်လွန်သွားပါသည်။
သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်၊ အသက်၊ နှင့် ကျား၊ ဒါပေမယ့် app ရဲ့လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းက BMI ထက်သာလွန်ပါတယ်။ Built-in အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်အား အမျိုးမျိုးသောဇယားများမှတစ်ဆင့် သင့်တိုးတက်မှုကို အမြင်အာရုံဖြင့် စောင့်ကြည့်နိုင်စေပြီး သင့်ကိုယ်အလေးချိန်လမ်းကြောင်းများအတွက် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။
ဒေတာထပ်လိုပါသလား။ သင်၏ခါးမှ အမြင့်အချိုး (WHtR)၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့် ကယ်လိုရီစားသုံးမှု (BMR PAL) ကို ဆုံးဖြတ်ရန် အပိုဂဏန်းတွက်စက်များကို အသုံးပြုပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်များသည် သင့်အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် ခွန်အားပေးသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အနားယူစွမ်းအင်အသုံးစရိတ်ကို အဓိကနားလည်ပေးသည့် သင်၏ Basal Metabolic Rate (BMR) ကိုပင် ခန့်မှန်းပေးပါသည်။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- BMI တွက်ချက်ခြင်း- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသေးစိတ်များအပေါ်အခြေခံ၍ တိကျသော BMI တွက်ချက်မှု။
- အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း- နက်နဲသောဇယားများနှင့် ဂရပ်များပါသော အသေးစိတ်အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း။
- ပြီးပြည့်စုံသောဂဏန်းတွက်စက်များ- WHtR၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့် ကယ်လိုရီစားသုံးမှုဂဏန်းတွက်စက်များ။
- BMR ခန့်မှန်းချက်- သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အနားယူစွမ်းအင် လိုအပ်ချက်များကို နားလည်ပါ။
- ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း- ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို ထိထိရောက်ရောက် ခြေရာခံပါ။
နိဂုံး-
မင်းရဲ့ပန်းတိုင်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ BMI Calculator: Weight Tracker အက်ပ်က တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ အရင်းအမြစ်တစ်ခုပါ။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ လျှောက်လှမ်းလိုက်ပါ။
တဂ် : Tools
