Lyfta ialah teman kecergasan muktamad untuk beribu-ribu peminat senaman, membantu anda mencatatkan senaman, mengikuti program berstruktur dan mencapai matlamat kecergasan anda. Mempunyai ratusan ulasan lima bintang, Lyfta memperkasakan anda untuk memaksimumkan setiap sesi latihan.
Sama ada anda seorang pemula atau pengangkat yang berpengalaman, Lyfta menawarkan pelbagai rutin senaman untuk memenuhi semua tahap kecergasan dan matlamat fizikal. Video pengajaran yang jelas dan ringkas untuk setiap senaman menghapuskan risiko kemalangan atau kecederaan gim.
Ciri Utama:
- Senaman Rekaan Pakar: Akses perpustakaan besar rancangan senaman pra-dibuat, menghapuskan keperluan untuk merancang diri.
- Komuniti Menyokong: Berhubung dengan komuniti yang berkembang maju terdiri daripada individu yang berfikiran sama, berkongsi kemajuan dan pencapaian.
- Penjejakan Tanpa Usaha: Jejak kemajuan anda dengan lancar, menghapuskan keperluan untuk pen dan kertas. Apl ini menyediakan penanda aras dan peringatan untuk membantu anda terus bertambah baik.
- Analisis Kemajuan Mendalam: Pantau metrik utama, termasuk hari senaman, tempoh, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, ukuran, pengambilan kalori, penambahan kekuatan dan banyak lagi.
Program Senaman Popular:
Lyfta menampilkan pelbagai jenis program popular, termasuk StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bina Badan, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Latihan Kekuatan Tangga, P.H.U.L. , 5/3/1 oleh Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito Program 6 Minggu, Kaedah Texas, Latihan Jilid Jerman, Sheiko, Rutin Squat Smolov dan Kaedah Konjugat Barbell Westside.
Muat turun Lyfta hari ini – ianya percuma sepenuhnya!
Testimoni Pengguna:
"Ini adalah penjejak senaman percuma terbaik yang pernah saya cuba. Sangat disyorkan." – Timothy
"Hebat untuk menjejaki senaman, berat, ulangan, keamatan dan juga perasaan anda! Mengubah permainan untuk pencinta data!" – Tyler
Pautan:
- Syarat Perkhidmatan: https://Lyfta.app/terms
- Dasar Privasi: https://Lyfta.app/privacy
- Sokongan: [email protected]
Wear OS Beta:
Kami teruja untuk mengumumkan keluaran beta apl Wear OS kami! Maklum balas anda tentang pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan amat dihargai.
Versi 1.385 (19 Okt 2024):
Lyfta sentiasa berkembang. Pastikan kemas kini anda didayakan untuk kekal terkini dengan peningkatan terkini.
Tag : Kesihatan & Kecergasan
