Lyfta è il compagno di fitness definitivo per migliaia di appassionati di allenamento, ti aiuta a registrare gli allenamenti, seguire programmi strutturati e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Vantando centinaia di recensioni a cinque stelle, Lyfta ti consente di massimizzare ogni sessione di allenamento.
Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Lyfta offre una vasta gamma di routine di allenamento per soddisfare tutti i livelli di fitness e obiettivi fisici. Video didattici chiari e concisi per ogni esercizio eliminano il rischio di incidenti o infortuni in palestra.
Caratteristiche principali:
- Allenamenti progettati da esperti: accedi a una vasta libreria di piani di allenamento predefiniti, eliminando la necessità di auto-pianificazione.
- Comunità di supporto: Connettiti con una fiorente comunità di persone che la pensano allo stesso modo, condividendo progressi e risultati.
- Monitoraggio semplice: Tieni traccia dei tuoi progressi senza problemi, eliminando la necessità di carta e penna. L'app fornisce parametri di riferimento e promemoria per aiutarti a migliorare continuamente.
- Analisi approfondita dei progressi: Monitora i parametri chiave, inclusi i giorni di allenamento, la durata, il peso totale sollevato, la cronologia degli allenamenti, il peso corporeo, il grasso corporeo, le misurazioni, l'apporto calorico, gli aumenti di forza e altro ancora.
Programmi di allenamento popolari:
Lyfta offre un'ampia varietà di programmi popolari, tra cui StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 di Jim Wendler, Madcow 5x5, Programma Candito di 6 settimane, Metodo Texas, Volume tedesco Allenamento, Sheiko, routine di squat Smolov e metodo coniugato con bilanciere Westside.
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Testimonianze degli utenti:
"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che abbia mai provato. Altamente raccomandato." – Timoteo
"Fantastico per monitorare allenamenti, pesi, ripetizioni, intensità e persino come ti senti! Rivoluzionario per gli amanti dei dati!" – Tyler
Link:
- Termini di servizio: https://Lyfta.app/terms
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- Supporto: [email protected]
Indossa OS Beta:
Siamo entusiasti di annunciare la versione beta della nostra app Wear OS! Il tuo feedback su bug e suggerimenti per miglioramenti è molto apprezzato.
Versione 1.385 (19 ottobre 2024):
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Tag : Salute e fitness
