Lyfta ay ang pinakamahusay na kasama sa fitness para sa libu-libong mahilig sa pag-eehersisyo, na tumutulong sa iyong mag-log ng mga workout, sundin ang mga structured na programa, at maabot ang iyong mga layunin sa fitness. Ipinagmamalaki ang daan-daang limang-star na review, Lyfta nagbibigay-kapangyarihan sa iyo na i-maximize ang bawat sesyon ng pagsasanay.
Baguhan ka man o batikang lifter, nag-aalok ang Lyfta ng magkakaibang hanay ng mga gawain sa pag-eehersisyo upang umangkop sa lahat ng antas ng fitness at mga layunin sa pangangatawan. Ang mga malilinaw at maigsi na pagtuturong video para sa bawat ehersisyo ay nag-aalis ng panganib ng mga aksidente sa gym o pinsala.
Mga Pangunahing Tampok:
- Mga Expert-Designed Workout: I-access ang isang malawak na library ng mga paunang ginawang plano sa pag-eehersisyo, na inaalis ang pangangailangan para sa pagpaplano sa sarili.
- Suportadong Komunidad: Kumonekta sa isang umuunlad na komunidad ng mga indibidwal na kapareho ng pag-iisip, nagbabahagi ng pag-unlad at mga nagawa.
- Walang Kahirapang Pagsubaybay: Subaybayan ang iyong pag-unlad nang walang putol, na inaalis ang pangangailangan para sa panulat at papel. Nagbibigay ang app ng mga benchmark at paalala para tulungan kang patuloy na mapabuti.
- Malalim na Pagsusuri sa Pag-unlad: Subaybayan ang mga pangunahing sukatan, kabilang ang mga araw ng pag-eehersisyo, tagal, kabuuang pagtaas ng timbang, kasaysayan ng pag-eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, mga sukat, paggamit ng calorie, pagtaas ng lakas, at higit pa.
Mga Popular na Workout Program:
Nagtatampok angLyfta ng malawak na uri ng mga sikat na programa, kabilang ang StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 na Linggo na Programa, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, at Westside Barbell Conjugate Method.
I-download Lyfta ngayon – ito ay ganap na libre!
Mga Testimonial ng User:
"Ito ang pinakamahusay na libreng workout tracker na sinubukan ko. Lubos na inirerekomenda." – Timothy
"Kamangha-manghang para sa pagsubaybay sa mga ehersisyo, timbang, reps, intensity, at kahit na kung ano ang iyong naramdaman! Pagbabago ng laro para sa mga mahilig sa data!" – Tyler
Mga Link:
- Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://Lyfta.app/terms
- Patakaran sa Privacy: https://Lyfta.app/privacy
- Suporta: [email protected]
Wear OS Beta:
Nasasabik kaming ianunsyo ang beta release ng aming Wear OS app! Ang iyong feedback sa mga bug at mungkahi para sa mga pagpapabuti ay lubos na pinahahalagahan.
Bersyon 1.385 (Okt 19, 2024):
Lyfta ay patuloy na nagbabago. Panatilihing naka-enable ang iyong mga update upang manatiling napapanahon sa mga pinakabagong pagpapahusay.
Mga tag : Kalusugan at Fitness
