Lyfta binlerce antrenman tutkunu için mükemmel bir fitness arkadaşıdır; antrenmanlarınızı kaydetmenize, yapılandırılmış programları takip etmenize ve fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Yüzlerce beş yıldızlı yoruma sahip olan Lyfta, her egzersiz seansını en üst düzeye çıkarmanızı sağlar.
İster yeni başlayan ister tecrübeli bir ağırlıkçı olun, Lyfta tüm fitness seviyelerine ve vücut hedeflerine uyacak çok çeşitli egzersiz rutinleri sunar. Her egzersiz için net ve kısa eğitici videolar, spor salonunda aksilik veya yaralanma riskini ortadan kaldırır.
Temel Özellikler:
- Uzman Tasarımlı Antrenmanlar: Önceden hazırlanmış antrenman planlarından oluşan geniş bir kütüphaneye erişerek kendi kendine planlama ihtiyacını ortadan kaldırın.
- Destekleyici Topluluk: Benzer düşüncelere sahip bireylerden oluşan, ilerlemeyi ve başarıları paylaşan gelişen bir toplulukla bağlantı kurun.
- Zahmetsiz Takip: Kalem ve kağıt ihtiyacını ortadan kaldırarak ilerlemenizi sorunsuz bir şekilde takip edin. Uygulama, sürekli olarak gelişmenize yardımcı olacak karşılaştırmalar ve hatırlatıcılar sağlar.
- Derinlemesine İlerleme Analizi: Egzersiz günleri, süre, kaldırılan toplam ağırlık, egzersiz geçmişi, vücut ağırlığı, vücut yağı, ölçümler, kalori alımı, güç kazanımları ve daha fazlasını içeren temel ölçümleri izleyin.
Popüler Egzersiz Programları:
Lyfta StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. dahil çok çeşitli popüler programlara sahiptir. , 5/3/1, Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Hafta Programı, Texas Metodu, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Rutini ve Westside Barbell Conjugate Metodu.
Bugün Lyfta indirin – tamamen ücretsizdir!
Kullanıcı Görüşleri:
"Bu, denediğim en iyi ücretsiz egzersiz takip uygulaması. Şiddetle tavsiye edilir." – Timothy
"Antrenmanları, ağırlıkları, tekrarları, yoğunluğu ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek için harika! Veri tutkunları için oyunun kurallarını değiştirecek!" – Tyler
Bağlantılar:
- Hizmet Şartları: https://Lyfta.app/terms
- Gizlilik Politikası: https://Lyfta.app/privacy
- Destek: [email protected]
İşletim Sistemi Beta'yı kullanın:
Wear OS uygulamamızın beta sürümünü duyurmaktan heyecan duyuyoruz! Hatalarla ilgili geri bildirimleriniz ve iyileştirme önerileriniz büyük beğeni topluyor.
Sürüm 1.385 (19 Ekim 2024):
Lyfta sürekli gelişiyor. En son iyileştirmelerle güncel kalmak için güncellemelerinizi etkin tutun.
Etiketler : Sağlık ve Fitness
