Lyfta is de ultieme fitnessgenoot voor duizenden trainingsliefhebbers, waarmee u trainingen kunt registreren, gestructureerde programma's kunt volgen en uw fitnessdoelen kunt bereiken. Met honderden vijfsterrenrecensies Lyfta kunt u elke trainingssessie maximaliseren.
Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde lifter, Lyfta biedt een breed scala aan trainingsroutines voor alle fitnessniveaus en lichaamsdoelen. Duidelijke, beknopte instructievideo's voor elke oefening elimineren het risico op ongelukken in de sportschool of blessures.
Belangrijkste kenmerken:
- Door experts ontworpen trainingen: Krijg toegang tot een uitgebreide bibliotheek met vooraf gemaakte trainingsplannen, waardoor zelfplanning niet meer nodig is.
- Ondersteunende gemeenschap: Maak contact met een bloeiende gemeenschap van gelijkgestemde individuen, deel vooruitgang en prestaties.
- Moeiteloos volgen: Volg uw voortgang naadloos, waardoor u geen pen en papier meer nodig heeft. De app biedt benchmarks en herinneringen waarmee u voortdurend kunt verbeteren.
- Diepgaande voortgangsanalyse: Houd belangrijke statistieken bij, waaronder trainingsdagen, duur, totaal getild gewicht, trainingsgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, metingen, calorie-inname, krachttoename en meer.
Populaire trainingsprogramma's:
Lyfta biedt een breed scala aan populaire programma's, waaronder StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 3/5/1 door Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 wekenprogramma, Texas Methode, Duitse volumetraining, Sheiko, Smolov Squat Routine en Westside Barbell Conjugate-methode.
Download Lyfta vandaag nog – het is helemaal gratis!
Getuigenissen van gebruikers:
"Dit is de beste gratis workout-tracker die ik heb geprobeerd. Een echte aanrader." – Timotheüs
"Fantastisch voor het bijhouden van trainingen, gewichten, herhalingen, intensiteit en zelfs hoe je je voelde! Baanbrekend voor dataliefhebbers!" – Tyler
Links:
- Servicevoorwaarden: https://Lyfta.app/terms
- Privacybeleid: https://Lyfta.app/privacy
- Ondersteuning: [email protected]
Draag OS Bèta:
Met trots kondigen we de bètaversie van onze Wear OS-app aan! Uw feedback over bugs en suggesties voor verbeteringen worden zeer op prijs gesteld.
Versie 1.385 (19 oktober 2024):
Lyfta evolueert voortdurend. Houd uw updates ingeschakeld om op de hoogte te blijven van de nieuwste verbeteringen.
Labels : Gezondheid en fitness
